Funksjoner ved fremstilling og bruk av hvetefrøplanter

Spiret hvete får stadig mer popularitet blant talsmenn for helsekost. Disse levende kornene, med regelmessig bruk, er i stand til å mette kroppen med mange vitaminer og mineraler, gi helse og energi. Hvor nyttig hvetekim er og hvordan du bruker den, vil du lære av artikkelen.

Hvordan spire hvete til næring

Dette nyttige produktet kan kjøpes i spesialforretninger, men det er bedre spirer korn hjemme på egen hånd - slik at du kan være sikker på friskheten.

De mest nyttige er spirer 2-3 mm lange, siden konsentrasjonen av næringsstoffer i dem er mye høyere. Det tar 20 timer å spire dem til konsum.

Det er flere alternativer spirende hvete:

1. I beholder... Beholderen kan være glass, plast eller keramikk. Et vått tøystykke legges på bunnen, hvetekorn legges i 1-2 lag, og toppen er også dekket med en fuktig klut. Det er viktig å fukte den med jevne mellomrom slik at den ikke tørker ut.
2. I en glasskrukke. En krukke med et volum på 0,5-0,7 liter legges i bollen i vinkel. 1/3 fyll med korn. Vann helles i bollen, og beholderen er dekket med gasbind, den ene enden dyppes i vann. De første skuddene vil vises om noen timer.

Før spiring vaskes frøene flere ganger. Korn som forblir flytende på overflaten blir kastet, siden de ikke vil spire.

Hvetegress: fordeler og skader

Hvetegress kalles levende mat fordi det har mange gunstige effekter på helsen. De inneholder stoffer som stimulerer utvinning og fornyelse:

• normalisere fordøyelsen;
• forbedre hudens og hårets tilstand;
• styrke immunforsvaret;
• øke effektiviteten, forbedre mentale evner;
• gjenopprette styrke etter sykdom.

For kvinner og menn

Med konstant bruk av grodd hvete:

• libido øker, utseendet forbedres;
• hormonell balanse normaliseres, evnen til befruktning øker;
• sugen på skadelige produkter, røyking og alkohol avtar;
• livskvaliteten forbedres, tretthet og svette forsvinner;
• risikoen for å utvikle kreft er redusert;
• kroppen blir renset;
• regenerering (fornyelse) av celler forbedres;
• konsentrasjonen av oppmerksomhet forbedres.

For barn

Det er ingen entydig mening om sikkerheten ved bruk av levende sæd av barn. Noen tror dette vil utløse tidlig pubertet. Med høy mental og fysisk aktivitet vil hvetekim bidra til å unngå hyppige forkjølelser, styrke barnets immunsystem og nervesystem.

Merk følgende! Kontakt barnelegen før du gir hvetespirer til barn.

For eldre

For eldre mennesker kan spirte hvetekorn bli en ekte eliksir av ungdom. Takket være rensende og regenererende egenskaper vil de bidra til å gjenopprette aktivitet og livsglede. Antioksidantene som finnes i hvetekorn er gunstige for leddgikt, hjertesvikt og åreforkalkning.

Hvetespirer skal ikke konsumeres:

• sammen med meieriprodukter - dette vil forårsake oppblåsthet og flatulens;
• barn under 12 år uten legens tillatelse;
• med forverring av magesår og tarmsår;
• med allergier, så vel som intoleranse mot lektin og gluten.

Hvordan ta hjemme

Spirte korn inntas 30 minutter før måltider. Det er nok å gjøre dette en gang om dagen, om morgenen.Du bør starte med 1 ss. l., gradvis å bringe volumet til 100 g per dag.

Slanking

Kaloriinnhold per 100 g produkt er 198 kcal.

Hvis du vil gå ned i vekt, er det bra å kombinere et sunt kosthold med hvetekim. Mellom måltidene, men senest 30 minutter før måltidene, spises hvetekorn med 1 ss. l. Dessuten tygges de grundig og vaskes med 1 ss. rent vann. Dette vil bidra til å redusere begjæret etter stivelsesholdig mat, søtsaker og stekt mat.

Referanse. Hvis det er vanskelig å tygge tøffe korn, kan du male dem.

For medisinske formål

Bruksmetoder:

1. Korn vil hjelpe ikke bare med å rense kroppen, men også fjerne den fra parasitter... For å gjøre dette, legg til 1/3 ts. kanel, konsumeres regelmessig på tom mage.
2. For forebygging av osteoporose hvetemelk tilberedes. For dette knuses 100 g spirede korn og helles i 1 ss. varmt vann. Insister i omtrent en time, filtrer og drikk 2 ganger, morgen og kveld.
3. Med anemi spirede korn er vridd i en kjøttkvern med valnøtter, tørkede aprikoser og dadler. Denne blandingen oppbevares i kjøleskapet og konsumeres 2 ganger om dagen på tom mage.
4. For å forbedre synet bland spirte og malte spirer med ghee olje og sitronsaft. Oppbevares i kjøleskapet. Forbruk 1 ts. sammen med revede gulrøtter.

I kosmetologi

En skrubb laget av bakken og tørkede frøplanter har en utmerket effekt på huden. Før bruk blandes pulveret med dusjsåpe.

Masker med fersk spiret korn påføres ansiktet og kroppen i 20 minutter. For å forbedre effekten blir de kombinert med helbredende leire, oljer eller andre ingredienser.

Hvordan koke grodd hvete til legning

For å lage virkelig sunne korn, må du følge noen regler:

1. Hvetekorn kjøpes på apotek eller spesialforretninger.
2. For å bli kvitt kjemikalier blir frøene dynket over natten i rent vann.
3. Flytende korn blir kastet.
4. Størrelsen på frøplantene skal ikke være mer enn 3 mm: jo større de er, jo mindre næringsstoffer blir igjen i dem.
5. Du bør ikke høste frøplanter til fremtidig bruk, de skal alltid være friske.

anmeldelser

Omtaler av hvetekim er bare positive.

Elena, 53 år gammel: "De bør konsumeres sent på vinteren - tidlig på våren, når vitaminer ingen steder er å finne, er det ingen høykvalitets og friske grønnsaker og frukt, og kroppen er spesielt svekket. Min mann og jeg giftet oss da han var 39 år gammel; det virket på ham som årene hadde gått ned i solnedgangen og mannlig styrke gikk av, men han ønsket ikke å skuffe meg. Han spiste disse frøplantene og oppfylte ekteskapsplikten 5 ganger oftere enn jeg forventet. Så jeg råder, veldig effektiv! "

Olga, 32 år gammel: “Jeg hadde to retter konstant. Mens du spiste den ene porsjonen, spirte den andre. Ikke alle har tålmodighet til å bruke dem i lang tid og regelmessig. Men resultatet var i ansiktet: huden og håret ble utmerket, hemoglobin økte, og generell helse forbedret. "

Irina, 45 år gammel: "De spådde en kraftig vektøkning på grunn av hormonell ubalanse, og jeg ville kategorisk ikke drikke medisin. Jeg begynte å bruke hvetespirer, og vekten forble på samme nivå. Nå er jeg foreskrevet medisiner der innholdet av stoffer ligner innholdet i grodd hvete. "

Det er interessant:

Hvorfor er hvetekimmel nyttig, hvordan lage det riktig og hvor du skal bruke det

De mest populære typene hvetegryn med bilder og navn

Maksimal fordel i ett glass: vi tilbereder og drikker riktig hvetegressjuice

Konklusjon

Ved å tilsette spiret hvetekorn til ditt daglige kosthold, vil du hjelpe kroppen din med å få alle viktige elementer, beskytte seg mot de skadelige effektene av miljøet, og også forbedre livskvaliteten. Konsistens og regelmessighet, kombinert med riktig ernæring og moderat trening, vil gi gode resultater.