Populær melon "Kolkhoznitsa": kaloriinnhold, fordeler og skade på kroppen
Melon er definert som en pseudobær fra gresskarfamilien og agurk slekten. Lengden på fruktene i noen sørlige varianter kan nå 2 m, og vekten av individuelle prøver når 20 kg.
I vårt klima kan imidlertid ikke slike giganter dyrkes, og det er bare to populære varianter. Vi vil fortelle deg om en av dem - melken Kolkhoz Woman, dens særtrekk og nyttige egenskaper - i denne artikkelen.
Innholdet i artikkelen
Beskrivelse av sorten Kolkhoznitsa
Melon Kolkhoz kvinne er et yndet utvalg av gartnere i nesten alle regioner i landet vårt (med unntak av Nord- og Nord-Vestlandet). De begynte å vokse det tilbake i 1939.
En Kolkhoz-kvinne midt i sesongen gir en søt høst selv i en kort og ikke for varm sommer... De små fruktene (som veier fra 0,7 til 1,4 kg) modnes på 78-96 dager. Formen er sfærisk, med en gjennomsnittlig diameter på 15-20 cm.
Skorpen er av medium tykkelse, lys gul i fargen, men kan være oransje med en grønn fargetone. Overflaten på skallet er vanligvis glatt, noen ganger dekket med et grovt nett.
Frukt dyrket i varme regioner har en veldig søt masse... Men i kjøligere vær eller skygge, lagrer meloner mindre sukker.
Kjemisk sammensetning, vitaminer
Produktet inneholder vitamin A, E, C, PP, B-vitaminer, betakaroten. Flere melonskiver dekker det daglige behovet for kalium, silisium, og forsyner kroppen også med natrium, magnesium, fosfor, jod, jern, mangan, kalsium og sink.
100 g av en saftig godbit inneholder 0,59 g proteiner, 0,22 g fett, 7,40 g karbohydrater.
Kaloriinnhold
Den kollektive bonden er en av de laveste kalori- og diettvariantene melon kultur.
Kaloriinnholdet i Kolkhoz Woman melon varierer fra 31 til 35 kalorier per 100 g, avhengig av sukkerinnholdet.
Fordelige funksjoner
Melonfrukter er ikke bare velsmakende og aromatiske, men også sunne.
Det er bare flere grunner til at melon absolutt bør inkluderes i kostholdet ditt:
- søt frukt tilfredsstiller perfekt sult og tørst;
- regelmessig forbruk av melon forbedrer fordøyelsen, renser tarmene og forhindrer forstoppelse;
- vitaminsammensetning styrker immunforsvaret, hjelper med å gjenopprette hår og negler, forbedre hukommelsen;
- normaliserer nervesystemet, bidrar til å bekjempe stress;
- ideell for å bekjempe overflødig vekt;
- fremmer utvinning fra lever- og hjerte-sykdommer.
Det er best å glede seg over melon mellom måltidene. - så det vil gi maksimal fordel.
Andre melonvarianter:
Hvordan dyrke en melonsort Kolkhoznitsa
For å få en moden høsting i august av den kollektive bonden, begynner såingen ikke senere første halvdel av mai. Melonfrø kan plantes direkte i bakken (i de sørlige regionene) eller for frøplanter. Med frøplante-metoden begynner såingen i april.
Passende temperatur for fremvekst av spirer og videre vekst av kulturen: + 25⁰C ... +30 ⁰C.
Vanningsregimet avhenger av plantens alder og værforhold.... I perioden med aktiv vekst blir de ofte vannet slik at hagesengen alltid er våt, og de dyrkede plantene - en gang i uken.
Det anbefales å mate meloner og kalebasser hver 14. dag.... Den første fôringen er to uker etter spiring.
Under et filmdekke (i et drivhus) må blomster pollineres manuelt.
Når du dyrker en kollektiv bonde, er det viktigst:
- plant i tide slik at avlingen har tid til å modnes før en kald snap;
- beskytte mot sykdommer ved forebyggende sprøyting;
- form busker i tide, normaliser høsten;
- dekk planter i kjølig vær.
Hvordan velge en moden og søt Kolkhoz-kvinne i en butikk eller marked
Det er ganske enkelt å velge et saftig og aromatisk produkthvis du vet hva du skal se etter.
Viktig! Det anbefales ikke å kjøpe melon nær motorveier og i telt nær travle veier, akkumulerer et slikt produkt avgasser.
Til å begynne med tas den valgte kopien i hånden og inspiser for sprekker, mørke flekker og bulker... Så sjekk om frukten har en smak. Hvis det er en søt aroma (vanilje, pære, honning), er melonen moden, hvis lukten er gresskledd, nei.
Det er også fornuftig å klappe skallet moden prøve lyden vil være kjedelig.
For å finne ut om produktet er overmoden, trykkes det på for hånd. Hvis skrellet er litt fjærende, og selv små buler fra hånden ikke blir liggende på den, er grønnsaken ikke overmoden.
Velg rasjonelt mellomstor frukt, siden de mest sannsynlig ikke er fylt med kjemikalier (i motsetning til de største kvinnene fra Kolkhoz). Av samme grunn bør du ikke kjøpe meloner og kalebasser tidligere enn august.
Les også:
Amal melon hybrid smaker godt og er sykdomsresistent
Gjennomgang av den søte og saftige varianten av melon "Slavia"
Melon Kolkhoz kvinne for vekttap
Modningsperioden for meloner og kalebasser - august og september - er den beste tiden å bli slankere.
Det anbefales å arrangere en fastedag per uke... For å gjøre dette, spis 0,3-0,5 kg melonmasse 3-4 ganger om dagen. Hvis du har slike dager i flere uker på rad, forsvinner 6 kg unødvendig vekt på bare en måned.
Melon av denne sorten flott for en kort mono diett... I tillegg hjelper det å avstå fra kalorier og usunne desserter.
For å opprettholde helsen å holde seg til en mono diett anbefales i en eller to dager... Det blir farlig lenger - kroppen mangler proteiner og fett.
Forbruk 1,5 kg søt masse per dag i 6 doser, drikk også 1-2 liter vann og 0,5 liter grønn te (uten sukker).
Viktig! I mellom å spise et velduftende falskt bær, kan du drikke vann eller te. I dette tilfellet er det verdt å huske den vanndrivende effekten og ikke spise melonen rett før sengetid.
Melon diett relativt økonomisk, skader ikke helsen og lar deg redusere vekten med 1 kg per dag... I tillegg til fordelene ved å gå ned i vekt, har det en god effekt på mange viktige funksjoner i kroppen.
Skader og kontraindikasjoner
Å spise cantaloupe som dessert etter måltider kan være skadelig for kroppen... Dette produktet er uforenlig med andre matvarer, spesielt melk, honning og alkohol.
Du kan spise meloner og kalebasser bare to timer etter hovedmåltidet. Hvis denne regelen ikke følges, trues en person med kvalme, diaré og flatulens.
Merk følgende! Du kan ikke spise mye melonmasse for mage- og tarmsykdommer. Ved diabetes mellitus anses det som trygt å konsumere 100-200 g melon per dag. Leger forbyr melon-diett for ammende kvinner å forhindre avføringsforstyrrelse hos barnet.
Konklusjon
I mangel av kontraindikasjoner, kan du trygt feste på de delikate fruktene av melonen, som starter i august. Melon Kolkhoz Woman hjelper perfekt mennesker som drømmer om å gå ned i vekt trygt og enkelt.
Hvis du konsumerer melonen i små porsjoner 2 timer etter å ha spist, vil fruktene bare ha fordel.
Takk for anbefalingene.
Kom igjen.