Hvorfor rødbetesaft er nyttig: tilbered en helbredende drikke selv og drikk den riktig

Lidenskapen for terapi med rå mat og juice får fart. Tilhengere av ordningen med riktig ernæring og tradisjonell medisin er sikre på at bare friske grønnsaker, frukt og urter vil fylle opp reservatene med næringsstoffer, forbedre helsen og forlenge ungdommen.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg om metodene for å lage rødbetsjuice, de gunstige egenskapene til drikken og kontraindikasjoner, forbrukshastigheter for voksne og barn.

Rødbetsaft

Frisk rødbet er ikke en nyhet eller en hyllest til mote for sunn mat, men snarere en godt glemt gammel. Beets medisinske egenskaper har vært kjent siden Hippokrates tid. Takket være et sett med vitaminer og mineraler er produktet bare gunstig når det brukes riktig.

Kjemisk sammensetning og næringsverdi

Tabell over vitamin og mineraler:

Ernæringsverdien av rødbetesaft:

• kaloriinnhold - 61 kcal;
• proteiner - 1 g;
• karbohydrater - 14,1 g;
• fiber - 1 g;
• vann - 83,4 g;
• aske - 0,3 g

Fordelige funksjoner

Rødbeterjuice har en gunstig effekt på kroppen:

• øker produksjonen av røde blodlegemer;
• øker hemoglobin;
• reduserer smerter under menstruasjonen;
• fjerner giftstoffer og giftstoffer;
• renser leveren og regenererer organet på cellenivå;
• regulerer metabolisme;
• hjelper deg med å redusere vekten og opprettholde den på et optimalt nivå, takket være lipotropics (fettforbrennere);
• senker blodtrykket;
• styrker veggene i blodkar;
• hjelper til med å bekjempe virus og akselererer utvinning fra ARVI;
• senker kolesterolnivået;
• regulerer arbeidet i det kardiovaskulære systemet;
• normaliserer det endokrine systemet;
• hemmer aldringsprosesser;
• renser celler fra frie radikaler, og reduserer risikoen for å utvikle kreft;
• har avføringseffekt;
• renser nyrene og blæren;
• fungerer som et profylaktisk middel for pankreatitt;
• reduserer betennelse i prostata.

Kontraindikasjoner og skade

Det anbefales å ta fersk rødbeter i ren form med forsiktighet når:

• nyre og blærestein;
• pyelonefritt;
• med revmatoid artritt og gikt;
• kronisk diaré;
• lavt blodtrykk;
• økt surhet i magen;
• halsbrann.

Rødbetsaft til kvinner

Produktet er nyttig for kvinner:

• i overgangsalderen, da det hjelper til å eliminere ubehag på bakgrunn av hormonerstatningsterapi;
• drikken normaliserer menstruasjonssyklusen;
• aktive ingredienser bidrar til å redusere godartede svulster (fibroider, cyster);
• stopper utviklingen av endometriose (spredning av celler i det indre laget av veggene i livmoren);
• eliminerer manifestasjoner av mastopati (godartede forandringer i melkekjertlene);
• folsyre er gunstig i svangerskapet. Stoffet forhindrer risikoen for patologier i babyens nervesystem;
• forbedrer hudens og hårets tilstand: strammer til, fjerner aldersflekker, fregner.

Rødbeter er en utmerket maske for tørr og aldrende hud. For å gjøre dette, ta:

• 1 ss. l. rødbetsaft;
• 1 ts kremfløte.

Bland ingrediensene og smør på ansiktet ditt.Bløtlegg masken i 15 minutter, og vask den deretter med varmt vann.

Frisk rødbet bidrar til å løse det eldgamle kvinnelige problemet - overvekt... Lavt kaloriinnhold og rik kjemisk sammensetning gjør at produktet kan brukes til vekttap. Ta et glass frukt og grønnsaksjuice om morgenen på tom mage. I dette tilfellet må du ikke legge til mer enn 20 ml rødbetsjuice per glass. Drikken renser tarmene og leveren, normaliserer fettmetabolismen og fjerner "dårlig" kolesterol.

For menn

Mange stiller spørsmål ved fordelene med rødbetesaft for menns helse. Selvfølgelig vil ikke rotavlingen bidra til å kurere avanserte sykdommer i kjønnsorganene, men det er ganske i stand til å forhindre og forbedre tilstanden.

Betakaroten, vitamin B5, C og E, sink forhindrer vekst av godartede svulster, øker styrken og eliminerer den inflammatoriske prosessen i prostata.

Rødbetsaft, på grunn av sitt høye fiberinnhold, renser fordøyelseskanalen til bearbeidet mat som blir igjen i tarmens folder. Dette fører til forgiftning av blodet med giftstoffer, inkludert dysfunksjoner i den nærliggende prostata.

Viktig! Menn som for eksperimentets skyld drakk 100 ml rødbetesaft før måltider, bemerket en reduksjon i manifestasjonen av seksuell dysfunksjon.

For barn

Små mengder rødbetsaft blir gitt til barn for forstoppelse, forkjølelse og for å øke hemoglobinnivået.

Produktet blir gradvis introdusert i kostholdet, fra seks måneder, en dråpe om gangen, hvis barnet ikke er utsatt for allergiske reaksjoner. Ellers har barneleger lov til å bli kjent med rødbeter tidligst et år.

Ren juice er kontraindisert hos barn. Konsentratet fortynnes med vann eller eplejuice. Hvis en negativ reaksjon ikke følger, bringes volumet gradvis til en spiseskje per dag. Frekvensen for bruk er 2-3 ganger i uken.

Behandling av sykdommer med rødbetsaft

Nypresset juice fra rødbeter har lenge vært brukt som et middel for behandling og forebygging av sykdommer i fordøyelses- og endokrine systemer, lever, nyrer, blodkar og hjerte og forkjølelse.

Helbredende effekt

Med en økning i hemoroider anbefales det å drikke 50 ml fersk juice tre ganger om dagen på tom mage. Det hjelper å stoppe blødning og styrke små blodkar.

Med skrumplever og andre lidelser i leveren, fremmer 100 g rødbetesaft blandet med eple- eller gulrotjuice cellefornyelse og rensing.

Et glass kefir med rødbetesaft hjelper til med å eliminere forstoppelse og forbedre tarmens bevegelighet.

Å ta fersk juice hver dag bidrar til å redusere høyt blodtrykk. For å gjøre dette, bland 150 ml juice med en spiseskje naturlig honning. Behandlingsforløpet for hypertensjon er ikke mer enn en måned.

Fortynnet rødbetesaft med vann i forholdet 1: 2 lindrer effektivt rhinitt og adenoiditt. Produktet fjerner puffiness og kondenserer tykt slim.

Juice fra rå rotgrønnsaker eller kokte er effektiv i behandlingen av sår hals. Produktet brukes til å gurgle.

Når sukkersyke av den andre typen tillater leger bruk av kokt rødbetsjuice. Drikken reduserer blodsukkernivået til halvparten.

Fordelene med rødbeter i onkologi har lenge vært kontroversielle i medisinske kretser. Selvfølgelig vil ikke en full utvinning skje med regelmessig forbruk av grønnsaken. Men saften vil redusere ubehaget etter kjemisk og strålebehandling. Drikken forhindrer utvikling av anemi, fjerner radionuklider, stopper kvalme og oppkast.

Viktig! Onkologer er involvert i behandlingen av ondartede neoplasmer. Å stole på helsen til tradisjonelle healere, og bruke bare plantebaserte produkter som et universalmiddel er urimelig.

Hvordan lage rødbetesaft

Prosessen med å lage rødbetesaft tar ikke mye tid. Gården har sannsynligvis en kjøttkvern, juicer eller rivjern. Drikken er presset fra rå rotgrønnsaker, kokte og til og med grønne blader.

Rå

Fremgangsmåte for å trekke ut juice fra røde rødbeter:

1. Vask rotgrønnsaken og fjern huden.
2. Skjær i skiver og pass gjennom en kjøttkvern eller juicepresse.
3. Brett ostekluten i tre lag og filtrer drikken.
4. Fyll i rene beholdere og la sitte i to timer.

kokt

Følg handlingen for å få juice fra en kokt rotgrønnsak:

1. Vask rødbeter og stek til de er møre i vann, damp eller stek i ovnen.
2. Skrell de avkjølte fruktene og pass gjennom en juicepresse eller rist, og press saften gjennom ostekluten.
3. La stå i to timer.

Topper

Juice fra rødbetepper i brukt til ekstern bruk og tilberedning av drinker. For kutane applikasjoner blir bladene eltet med en skje til væske begynner å skille seg ut.

Løsemidlet er effektivt i behandlingen av mastitt, hodepine, sprukne hæler og kallus.

Det er en annen måte å konsumere rødbetsblad på - lage sunne og næringsrike smoothies med grønnsaker og frukt. Forberedelse er enkelt:

1. Skyll greenene fra sanden under rennende vann, rist dem av og legg dem i mikserskålen.
2. Ta vaskede epler, skrell og skrell, legg til toppene.
3. Bruk honning til å smake som søtningsmiddel.
4. Hell i et glass vann og visp på høy hastighet.

Hvordan drikke fersk rødbet

Overholdelse av reglene for bruk av ferskpresset rødbetsjuice vil bidra til å unngå den negative effekten av produktet på kroppen:

1. Det er uønsket å bruke saften umiddelbart etter tilberedning. Væsken blir liggende i en åpen beholder i to timer for å sette seg. Drikken inneholder giftige flyktige nitrogenholdige forbindelser som kan forårsake forgiftning, diaré og svimmelhet.
2. Skummet som dannes på overflaten fjernes.
3. Drikking begynner med små doser - ikke mer enn en teskje juice. Dosen økes gradvis.
4. Det er uønsket å bruke rødbetsjuice i sin rene form, for ikke å skade magen. Drikken fortynnes med vann eller eplejuice i forholdet 1: 2.
5. Fersk drikkes 20-30 minutter før måltider.
6. Den daglige normen for ufortynnet juice overstiger ikke 50 ml.
7. Forløpet av juice terapi varierer fra 14 dager til tre måneder, avhengig av sykdommen og kroppens respons på produktet.
8. For bedre assimilering anbefales drikken å drikkes før lunsj.

Hvordan lagre

Juice fra rå og kokte rødbeter lagres i kjøleskapet i ikke mer enn et døgn. Produktet mister raskt fordelaktige egenskaper. Forsøk derfor å ikke lagre drikken i store mengder.

Hva jeg skal kombinere med

Smaken av ren rødbetsaft er spesifikk, og veldig få mennesker vil like den. Frukt, bær og grønnsaker vil bidra til å forbedre smaken på drikken. Rødbeter er kombinert med gulrøtter, epler, tomateragurker, squash, kål.

Velsmakende og sunne blandingsalternativer:

1. Rødbeter + rips + eple + honning.
2. Rødbeter + gulrøtter + grønt eple.
3. Rødbeter + selleri + gulrøtter.
4. Rødbeter + spinat + kål + honning.
5. Rødbeter + blåbær + honning.
6. Rødbeter + sitronsaft + tomater.
7. Kefir + rødbeter + eple + honning.
8. Rødbeter + honning + tyttebær + eple.

Konklusjon

Naturlig rødjuice er en kostholdsdrikke med gunstige egenskaper. Drikken har etablert seg som et effektivt middel for behandling av sykdommer i fordøyelsessystemet, kardiovaskulære, endokrine systemer og kjønnsorganer. Ulike kombinasjoner med andre grønnsaker og frukt vil berike drinkens smak.