Fordelene og skadene med courgettefrø: vi bruker produktet i samsvar med alle regler for ikke å skade helsen

Mange vet om fordelene med gresskarfrø, men de færreste vet at courgette er en direkte slektning av gresskar. Derfor er frøene også egnet til bruk - og ikke bare som frø, men også som mat.

Bruken av squashfrø i forebygging og behandling av forskjellige patologier forbedrer effekten av medikamentell terapi. Hva er de nyttige for, samt hva er risikoen ved å spise dem - les artikkelen.

Hva er fordelene med courgette korn

Det er nyttig for kvinner under graviditet og amming å inkludere squashfrø i kostholdet. De inneholder en stor mengde kalsium og fosfor, som er nødvendige for kroppen til den vordende mor og baby. Disse elementene forhindrer utvikling av patologier i skjelettet, og hjelper også til å forbedre amming.

Inkludering av slike frø i kostholdet bidrar til å bremse og forhindre for tidlig aldring. de fungerer som en kilde til vitamin A og E, forbedrer tilstanden til hår, negler, hud.

Sink, inneholdt i en høy konsentrasjon i frøene, hjelper i kampen mot sprøtt og delt hår, og gir huden et sunnere og friskere utseende. Det hjelper med å lindre betennelse i kviser og forhindre utbrudd av kviser.

For kvinner over 45 år vil frø også være nyttig. Deres periodiske bruk letter forløpet av hypertensjon, leddgikt, fordøyelsesbesvær og tarmsykdommer, øker den generelle tonen i kroppen og immuniteten. Dette bidrar til den naturlige foryngelsen av kroppen.

Regelmessig inntak av squashfrø hjelper menn i behandlingen av seksuell dysfunksjon og infertilitet. Dette skyldes påvirkning av såkornkomponenter på følgende indikatorer:

• nivået av testosteronproduksjon - øker og forblir på et gjennomgående høyt nivå;
• sædkvalitet - antall aktive sædceller øker;
• erektil funksjon (styrke) - forbedres.

Under behandlingen anbefales det å redusere fysisk aktivitet til et minimum for å gi størst effektivitet, slik at sink ikke kommer ut av svette - et element som er viktig for menns helse.

referanse... Det systematiske forbruket av frø i mat øker libido hos både menn og kvinner.

Bruken av squashfrø i behandlingen av forskjellige sykdommer

Frø kan ikke betraktes som den viktigste kuren for noen sykdom - de er bare et hjelpeverktøy. Magnesium og kalium som finnes i squashfrø i menneskekroppen gir næring til hjertemuskelen, gir den tone og gjør den dermed sterk.

De forbedrer også elastisiteten i blodkar og reduserer hjerteødem. Pektin senker nivået av "dårlig" kolesterol. Jern - forbedrer oksygentilførselen til organer. B-vitaminer renser blodkar.

Zucchini frø bidrar til å redusere det totale blodsukkernivået, styrke veggene i blodkarene, som er spesielt påvirket av diabetes. De bidrar til normalisering av leveren og nyrene, som også er svekket under denne sykdommen.

Naturlige antidepressiva og beroligende midler som inneholder frø, hjelper til med å takle søvnløshet, irritabilitet, stress.Den rike vitaminsammensetningen reduserer tretthet og nervøs spenning.

På grunn av sitt høye fiberinnhold forbedrer zucchini frø fordøyelsen, lindrer kvalme og magekramper og normaliserer avføring. For mennesker som har gjennomgått kirurgi på fordøyelsesorganene, hjelper fiber med å komme seg raskere.

Merk følgende... Med magesår og akutt gastritt, bør de forlates. Å spise zucchini-derivater i mat kan være skadelig.

Fettsyrene og oljene som finnes i kornene har en omsluttende effekt og nøytraliserer saltsyre, noe som bidrar til å redusere halsbrann. Zucchinifrø har en uttalt avføringseffekt.

De hjelper til med å forsiktig overvinne avføring av avføring, derfor blir de med hell brukt til å behandle forstoppelse, som ikke er ledsaget av alvorlige forstyrrelser i trivsel.

Zucchini og dets derivater er et kjent sorbent. De nøytraliserer giftige stoffer godt og har koleretiske egenskaper. Regelmessig forbruk av frø hjelper leveren med å fungere skikkelig.

Stoffet santonin, som er en del av squashfrø, er helt ufarlig for mennesker, men giftig for parasitter fra forskjellige grupper. Under påvirkning av santonin løsner parasitter fra tarmveggene og elimineres naturlig fra kroppen.

Den rike vitamin- og mineralsammensetningen av zucchini-korn med deres daglige bruk i mat, spesielt i høst-vinterperioden, øker menneskekroppens motstand mot forskjellige sykdommer. Frøene er egnet for langvarig lagring.

Les også:

Er det mulig å spise rå courgette: fordeler og skader på kroppen.

Hvor og hvordan du skal plante zucchini riktig for frøplanter.

Hva og hvordan du lagrer zucchini i lang tid - vi skaper ideelle forhold.

Mulige kontraindikasjoner og skade på frø

Frø kan ikke spises i ubegrensede mengder. Dette medfører intens tørst, og det høye kaliuminnholdet i produktet legger mer belastning på nyrene og hjertet.

Viktig... Det anbefales ikke for personer med nedsatt nyrefunksjon å inkludere courgette og derivater derav i et vanlig kosthold.

Hevelse i bena og ansiktet kan oppstå når du spiser sterkt stekt korn, spesielt de med mye fett og krydder. Med gastritt med høy surhet er disse derivater av courgette strengt kontraindisert.

Under graviditeten jobber en kvinnes nyrer med dobbel styrke - for seg selv og for babyen. Derfor kan stoffene som er i frøene, som er nyttige for den vordende mor, påvirke funksjonene til dette organet negativt. Det er viktig å koordinere tilskuddet til kostholdet med legen din.

Normer og bruksregler

Å spise en håndfull frø vil ikke ha negativ innvirkning på helsen din. Men hvis du planlegger å bruke dem til å behandle eller forebygge sykdommer med jevne mellomrom, er det best å konsultere legen din. Du kan bli screenet for allergi mot dette produktet, og for å sikre at det ikke er andre kontraindikasjoner.

Metodene for tilberedning og bruk av medisin fra courgettefrø for forskjellige sykdommer er forskjellige. Deretter vil vi dele med deg noen oppskrifter, som du kan velge den rette for deg.

Folk oppskrifter med courgette frø

Tradisjonell medisin er kjent for sine mange oppskrifter. Visse grønnsaker og derivater derav anbefales å spises rå, uten å blande seg med noe, men det finnes også oppskrifter basert på flere komponenter.

Oppskrift på mannlig infertilitet - spirede frø

Kotelettene må kildesorteres: fjern alt rusk, skadede frø og fyll dem med vann. De flytende frøene vil ikke spire - de fjernes. Frøene blir liggende i vann i 7-8 timer på et varmt, mørkt sted. Etter at tiden har gått, tappes væsken og de resterende fuktige kornene blir dekket med en tykk klut eller papp og blir liggende i lyset.

De første skuddene vises etter 24 timer. Hver morgen anbefales det å spise 50-100 g spirede courgettefrø sammen med grønne spirer.

Zucchini melk for diabetes

To spiseskjeer skrellede og tørkede frø blir malt i pulver, blandet med 100 ml kokt vann og ½ ts honning. Den grønlige væsken deles i tre deler og tas 2-3 ganger, helst i løpet av den første halvdelen av dagen.

Zucchini frø søtsaker

For å tilberede denne delikatessen, som kan erstatte vanlige søtsaker til barn, trenger du:

• 50 g skrellede zucchinifrø;
• 200 g sukker;
• 10 g smør;
• 125 ml melk.

Hell sukker på en varm stekepanne, tilsett smør og melk. Stek over svak varme. Når blandingen tykner, tilsett courgette-kornene og bland den grundig.

Fra den resulterende "grøten" ved hjelp av en teskje, dannes baller, som hver er pakket inn i folie. Om morgenen og om kvelden vil slike godterier være et hyggelig tilskudd til te.

Anthelmintic buljong

50 g skrellede frø helles med et glass kokende vann og brennes i 15 minutter. Hell deretter buljongen i en termos og la den brygge i 2-3 timer. Sil før bruk. Drikk 3 ganger om dagen mellom måltidene.

Oppskrift for å lindre stress, angst, spenning

Tørk og rengjør frøene. Ta 100 g av produktet, bland med et glass honning og en teskje kanel. En mørk, ugjennomsiktig krukke med tett lokk er den beste beholderen for lagring av denne blandingen. For å lindre konstante følelser av angst og frykt, ta en spiseskje med dette stoffet hver morgen med te.

Hva kosmetologer sier

Zucchinikorn er også verdsatt i kosmetikk. På grunn av deres sammensetning, påvirker de effektivt helsen til huden. Lag fruktige masker for ansiktet og håret fra fruktkjøttet og frøene, foryngende avkok for huden.

Foryngende avkok

Ett glass knuste, skrellede rå frø helles i 1 liter rent vann, kokes opp og insisterte i 3 timer. Bruk som krem ​​i 1-2 dager.

Hårmaske

Hell vann i pulveret fra courgettefrøene i forholdet 1:10. Rør og bruk blandingen på håret ditt. Dekk hodet med et frottéhåndkle. Etter 20-30 minutter, skyll håret med vann og skyll med sjampo. For å forbedre effekten av masken og bli kvitt flass, kan du legge til noen dråper lavendel eller eukalyptusolje.

konklusjoner

Nå vet du alt om fordelene og mulige farene ved å spise squashfrø. De gunstige egenskapene til frø er basert på deres unike sammensetning av mineraler og vitaminer. Misbruk av dette produktet kan være skadelig, spesielt når det er stekt.

Zucchini frø hjelper både den kvinnelige og den mannlige kroppen. Deres regelmessige bruk bidrar til å bevare skjønnhet og ungdom, og overholdelse av regler og forskrifter for bruk er nøkkelen til vellykket behandling av mange sykdommer.