Slik drikker du havre for å rense kroppen hjemme

Feil livsstil, hyppig bruk av medikamenter, alkohol, junk food forstyrrer arbeidet med menneskelige organer og systemer, tetter blodårene. Vanlige havre vil kvitte seg med akkumulerte giftstoffer. Den absorberer skadelige stoffer, renser og regenererer. Vurder hvordan du drikker havre for å rense kroppen.

Fordelene med havre for kroppen

For behandling av sykdommer og deres forebygging brukes hele kornprodukter med skall.

Havre forbedrer tilstanden til:

• gastritt;
• pankreatitt;
• leversykdommer.

Korn har en gunstig effekt på de viktigste kroppssystemene:

• kardiovaskulær;
• gastrointestinal;
• immun;
• nervøs.

Havreprodukter senker kolesterol og glukose, forbedre tilstanden til hår, negler, rense huden, lindre utslett og betennelser.

Sammensetning og egenskaper

Hele korn, spesielt i skallet, har en rik vitamin- og mineralsammensetning... Havre inneholder mye vitaminer fra gruppe B, E, PP, A. Makro-, sporstoffer og aminosyrer som finnes i korn er vist i tabellen:

Hvordan det renser: handlingsprinsipp

Kornets rensegenskaper har lenge vært kjent for menneskeheten. Havre forynger, normaliserer metabolske prosesser... Rengjøring er skånsom og stressfri for kroppen.

Havrekull er rike på vegetabilsk fiber, som forsiktig renser tarmene, tar opp skadelige stoffer. Havre fjerner giftstoffer og giftstoffer, salter, kolesterol fra kroppen, renser blodkar, eliminerer sklerotiske plakk. Havremelbuljonger vasker ut sanden fra nyrene og galleblæren, fjerner overflødig væske fra kroppen.

Hvordan forberede et middel

Å lage medisiner fra havre er enkelt. Det er viktig å vite hvordan du velger riktig frokostblanding: den må være ubehandlet, ikke kjemisk behandlet fra skadedyr (ikke syltet).

Jo mer miljøvennlig metoden for dyrking av havre er, desto sunnere blir den. Det er bedre å kjøpe produktet i spesialiserte avdelinger på apotek, fra en pålitelig bonde eller gartner. Noen mennesker dyrker planten spesielt for salg til medisinske formål.

Porsjoner og oppskrifter

Det er mange oppskrifter på å helbrede havrekjøtt og infusjoner. For å få et nyttig produkt er det viktig ikke bare å velge et kvalitetsprodukt og brygge det, men også for å redusere de skadelige effektene av fytin., et av stoffene i sammensetningen av kornblandingen.

Denne komponenten blir ødelagt under spiring eller riktig bløtlegging. I vanlig vann synker fytinsyreinnholdet litt, bare med 20–25%. Derfor er det bedre å suge havre i 12-14 timer i myse, en løsning av vann med eplecidereddik eller sitronsaft (1 ts syre / juice per 1 liter vann).

Etter tilberedning vaskes havren grundig uten å fjerne skallet, som inneholder mange nyttige stoffer.

Klassisk avkok

For 1 liter vann, ta 200 g havrekorn... De helles med vann, kokes opp og deretter småkoke på svak varme i 40 minutter. Hvis tiden tillater det, bringes prosedyren til 2 timer.Etter at midlet er filtrert og fortynnet med kokt vann til 1 liter.

infusjon

Infusjonen passer for de som ikke har mye tid.... For å tilberede 200 g korn, hell 500 ml varmt, men ikke kokt vann og insister på en dag. Etter at buljongen er filtrert og fortært.

Forebyggende oppskrifter

Følgende to oppskrifter bruker for forebygging av gastrointestinale sykdommer og rensing av kroppen som regel.

I det første tilfellet 2 ss. l. korn helles i 1,5 liter vann, kokes i 30-40 minutter over svak varme, etter avkjøling, filtrert.

I det andre alternativet for 1,2 liter vann, ta 1 ss. korn, kok i 30-40 minutter på svak varme. Etter innpakning, insister 3 timer, tilsett saften av en hel sitron og 1 ss. l. honning.

Les også:

Hvordan havre hjelper med å slutte å røyke

Slik bruker du havre på riktig måte hoste

Slik spirer du havre hjemme

Mottaksskjemaer for rengjøring

Den klassiske ordningen for bruk av slike fond: 100 ml tre ganger om dagen 15-30 minutter før måltider. Varighet - 2-4 uker.

I de ovennevnte forebyggende oppskriftene er doseringsregimet litt annerledes. I det første tilfellet tar du under ¼ Art. en dag i 3 uker. I den andre - 1 ss. per dag i en måned. Bruk midlene før måltider i 15-30 minutter.

Slik rengjøring gjøres to ganger i året, med et intervall på omtrent seks måneder.... Det anbefales å starte om våren.

Viktig! Slik at sammensetningen ikke forverres, lagres den i kjøleskapet. Den nødvendige delen av drikken måles 20 minutter før inntaket og lar den være varm. Bruk sammensetningen i romtemperatur eller litt varm.

Rengjøringsregler

Bruk havre hjemme med forsiktighet, og pass på at det ikke er noen kontraindikasjoner. For at prosedyren skal gi maksimal nytte, gjennomgås hele kostholdet og kostholdet justeres... Matinntaket gjøres i brøk, overspising unngås. Ekskluderer alkohol og tobakk.

Følg drikkeregimen: minst 2 liter rent vann per dag for en voksen. For å beregne individuell hastighet multipliseres vekten din med 30 ml vann.

Grønnsaker og frukt blir lagt til på menyen... Ekskluder stekt, røkt, sterkt saltet, syltede, fete kjøtt og meieriprodukter, søtsaker, kaker. De går over til et nytt kosthold gradvis, i løpet av en uke. Etter renseprosedyrene konsumerer de ikke umiddelbart forbudte matvarer, men forlater det terapeutiske kostholdet i en uke.

Peeling med havre kombineres ikke med andre preparater... Strenge dietter er også utelukket, siden de på dette tidspunktet bare vil skape ekstra belastning for kroppen og kan godt provosere sykdommer.

Kontra

Rengjøring med havre er til fordel for hele kroppen, men under denne prosedyren begynner mange systemer å fungere mer aktivt. Derfor er det viktig å sørge for at det ikke skades.

Generelle kontraindikasjoner for bruk av havreprodukter:

• en allergisk reaksjon på frokostblandingen eller dets individuelle intoleranse;
• amming eller graviditet;
• urin- og gallesteinsykdom;
• nyrepatologi;
• gastritt og cøliaki;
• hjertesykdom;
• kolecystitt.

De som ikke har galleblæren, bruker ikke slike midler., så vel som umiddelbart etter eller umiddelbart før kirurgiske inngrep (uten anbefaling fra en spesialist).

Bivirkninger

Når du bruker råvarer av høy kvalitet, skal du følge ordningene og oppskriftene, det skal ikke være noen ubehagelige sensasjoner... Misbruk av midler og forsømmelse av kontraindikasjoner er tilbake i ild og kan til og med forverre situasjonen. Problemer oppstår også hvis koketeknologien ikke følges.

Smertefulle sensasjoner oppstår når sand vaskes ut av nyrene... Hvis smertene er alvorlige, langvarige, må det haster med lege. Utseendet til oppblåsthet, kvalme, avføringsforstyrrelse, generell ubehag, svakhet er en annen grunn til å konsultere en spesialist.

Forsiktighet! Med store steiner i nyrene og galleblæren forverres tilstanden. Bevegelsen deres er veldig farlig, da det fører til blokkering av kanalene.

Fordelene og ulempene med å rense kroppen med havre

Peeling havre har mange fordeler:

• produktets naturlighet;
• helbredelse og rensing av korn;
• metning av kroppen med vitaminer, mineraler og essensielle aminosyrer;
• forbedre metabolismen, fjerne overflødig væske, lindre ødem;
• vekttap;
• minimum bivirkninger;
• lave kostnader og tilgjengelighet av råvarer;
• mangel på avhengighet til korn;
• enkel forberedelse av midler.

Blant ulempene:

• noen kontraindikasjoner;
• varigheten av rengjøringskurset (opptil en måned);
• behovet for daglig forberedelse av en ny komposisjon.

anmeldelser

Mange som har opplevd rensende og helbredende egenskapene til havre er fornøyde med middelet:

Anna, 35 år gammel: “Havreinfusjon er et mirakel! Jeg har aldri sett en bedre “renere” i livet mitt. Jeg fulgte en diett og drakk infusjon av havre, som bestefaren min forberedte. For øvrig levde han å være 90 år! Under rengjøringen dukket det opp smerter i nyren, det viste seg - sand. Legen forbød ikke å fortsette. Som et resultat, etter to ukers rengjøring, viste ultralyden at det ikke var mer sand. Jeg er veldig fornøyd, allmenntilstanden har blitt bedre, ansiktshuden har blitt klarere, håret skinner og faller ikke ut ".

Natalia, 29 år gammel: “Jeg drikker havrebuljong på grunn av sukkerproblemer. I flere måneder har jeg allerede brukt og fulgt kostholdet som legen har anbefalt. Resultatet gleder meg: sukker har kommet tilbake til det normale og stiger ikke lenger. Jeg kverner havren som er igjen fra bryggingen med en blender - en utmerket kropps- og ansiktsskrubb oppnås. Huden har blitt glatt, silkeaktig ".

Elena, 31 år gammel: “Et avkok av havre er et utmerket produkt for skjønnheten i hud og hår. Jeg tar det på kurs to ganger i året, jeg er fornøyd med effekten. Det er viktig at frokostblandingen inneholder færre kjemikalier og er hel, i skallet. Forberedelse av buljongen er selvfølgelig plagsom, men resultatet er verdt det. ".

Konklusjon

Havrebuljong og infusjon er velprøvde metoder for å rense og gjenopprette kroppen. Det er mange oppskrifter, alle vil finne en passende. Det viktigste er å velge en kvalitetsblanding og koke den riktig. Hvis anbefalingene følges og kontraindikasjonene tas i betraktning, er risikoen for bivirkninger minimal.

Havregryn buljong forynger, styrker immunforsvaret, renser giftstoffer, giftstoffer, salter, forbedrer tilstanden ved mange sykdommer, normaliserer metabolske prosesser og blodsukkernivået (med høyt sukker). Etter rensing er det lettere for en person å takle enhver avhengighet, det være seg nikotin, alkoholholdig eller søt avhengighet. Produktet gir en følelse av letthet, kraft, renser og lyser huden, forbedrer hårets tilstand.