Dill for kvinner: hva som er bra for kroppen

Dill er en unik plante, hvor fordelene har blitt lagt merke til siden antikken. Hippokrates forberedte et avkok fra frøene for behandling av fordøyelsessystemet, og de gamle greske dikterne sang den utrolige rike aromaen av en luktende urt. Dill brukes fortsatt aktivt i matlaging, medisin og kosmetikk.

Fra artikkelen lærer du hvordan dill er nyttig for kvinners helse og hvordan du bruker den riktig.

Kjemisk sammensetning, ernæringsmessig og energiverdi

Fordelene og skadene ved dill for kvinner bestemmes av elementene i sammensetningen. Blant dem:

• vitamin A, B1, B2, B6 og B9, C, E, PP;
• nikotinsyre, folsyre, linolsyre, palmitinsyrer;
• kobber, jern, kalsium og fosfor;
• sink, magnesium, kalium, mangan og natrium;
• cellulose;
• rutin og karoten;
• essensielle oljer.

Kaloriinnholdet i en haug med en grønn plante som veier 100 g er bare 40 kcal.

Dill næringsverdi:

• proteiner - 2,5 g;
• fett - 0,5 g;
• karbohydrater - 6,3 g;
• kostfiber - 2,8 g

Dill inneholder lettfordøyelige karbohydrater - de blir ikke avsatt i kroppen, men blir raskt brent.

Hva er nyttig for kroppen av kvinner

Dillfrø og skudd har gunstige funksjoner for kvinner.

Viktig! Dill anbefales ikke til kvinner under tung menstruasjon, siden utslippsvolumet kan øke.

I normal tilstand

1. B-vitaminer og flavonoider i greener bidrar til å normalisere menstruasjonssyklusen og redusere smerter.
2. Urten kan bidra til å lindre ubehagelige symptomer i overgangsalderen. Et folkemiddel med dill behandler vellykket hetetokter, reduserer angst og normaliserer søvn.
3. Kalsium og fosfor styrker ben og hår.
4. Jern og folsyre styrker skjelettet.
5. Dill lindrer hodepine.
6. Klarer søvnløshet og tap av matlyst.
7. Betakaroten i sammensetningen forbedrer synet.
8. Planten reduserer blodtrykket og styrker hjertemuskulaturen.
9. Lindrer mage og tarmkolikk.
10. Renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer.
11. Tjener som et middel for profylakse mot parasitter.
12. Det har beroligende, vanndrivende og koleretisk handling.
13. Helbreder sår.
14. Fremmer sunn fordøyelse og utskillelse av fordøyelsessekret.

Viktig! Diuretiske og koleretiske effekter av dill er farlige hvis det er steiner i blæren, nyrene eller galleblæren. Grønne kan forårsake steinbevegelse og blokkering av vanndrivende kanaler. Dill anbefales ikke for personer med disse sykdommene.

Hvis en jente blir møtt med en forsinkelse, eller hun trenger å bringe begynnelsen av menstruasjonen nærmere, vil et dillbasert avkok hjelpe henne. Et annet alternativ er å spise det regelmessig i flere dager.

Under graviditet

Medisinske egenskaper til dill for kvinner under graviditet:

1. C-vitamin øker immuniteten.
2. Folsyre og jern er avgjørende for riktig utvikling av fosteret. I tillegg reduserer de risikoen for muskelkramper, som ofte plager gravide.

Det er også kontraindikasjoner. Gravide er allergiske mot betakaroten, som er til stede i planten.Ved de første tegnene på en reaksjon, stoppes bruken av dill. I tillegg bør ikke vordende mødre spise store mengder av det, for ikke å forårsake sammentrengelse av livmoren.

Under amming

Dillavkok hjelper spedbarn med oppblåsthet og kolikk.

Dill er spesielt nyttig for unge mødre med ammeproblemer, da det stimulerer melkeproduksjonen under amming. En nyttig plante kan introduseres i kostholdet 10 dager etter fødsel, hvis kvinnen ikke har problemer med blodtrykket.

I hvilken form du skal søke

Avhengig av formålet brukes dill i flere former.

Friske urter

Frisk dill inneholder flest næringsstoffer og minst kalorier.

1. Friske urter brukes ofte til matlaging som ingrediens eller dekorasjon til retter.
2. Brukes i kosmetologi for fremstilling av masker, kremer og tonika.
3. Ved å helle kokende vann over en frisk gjeng, kan du få en dillbuljong eller skjær for å behandle sykdommer.

Tørr dill

Når det gjelder tørket dill, inneholder det den minste mengden nyttige sporstoffer - mange mineraler og vitaminer blir ganske enkelt ødelagt under tørking.

Juice og avkok

Dillavkok og tinkturer beholder alle fordelene ved dill.

1. Et avkok av friskt gress eller frø brukes til å forhindre og styrke immunforsvaret.
2. "Dillvann" anbefales for forstoppelse, flatulens, oppblåsthet.
3. Et avkok av friske urter er egnet for behandling av barnekolikk og sykdommer i tolvfingertarmen.
4. Dill te hjelper til med å takle inkontinens.
5. Fersk dill juice presset gjennom en juicepresse og anstrengt brukes til:
   • øyesykdommer - fukt tamponger og sett på øyelokk i 20 minutter;
   • gastritt - daglig bruk av en teskje;
   • søvnløshet - 50 ml juice for 500 ml rødvin. Stek i 15 minutter, la stå i en time, drikke et par slurker før leggetid.

frø

Frøene brukes både tørt og i form av avkok:

1. Dillfrø er egnet for å lage avkok og tinkturer hjemme for behandling av mage-tarmkanalen, betennelse i livmoren og smerter under menstruasjonen.
2. Frøene kan brygges og drikkes, eller bare tygges for forkjølelse, bronkitt, hoste, influensa, SARS.
3. Frø, pakket inn i gasbind og dyppet i kokende vann i et par minutter, blir lagt på øynene for å lindre betennelse og tretthet.
4. Det anbefales å tygge dem etter måltider 3-4 ganger om dagen for astma.
5. Å plassere frøene under tungen kan bidra til å lindre smerter i hjertet.

skjær

Tinkturen kompletterer virkningsspekteret av avkok og juice:

1. Varm dill-tinktur lindrer hodepine, senker blodtrykket.
2. Det anbefales også å ta det for vaskulære spasmer.
3. En urteinfusjon (eller bare frø) kan tilsettes badekaret for å roe nervesystemet og lindre irritasjon.
4. Urteinfusjonen brukes som et betennelsesdempende middel.

Folk oppskrifter og søknadsordninger

Vurder de grunnleggende oppskriftene for bruk av dill for helse og skjønnhet.

For medisinske formål

For medisinske formål brukes ofte dillfrø - ferske eller tørkede. De takler lett tarmproblemer, øker appetitten og har milde vanndrivende egenskaper.

Eliminering av flatulens

1. Hell 1 ss. l. dill frø med et glass kokende vann.
2. Insister 10 minutter.

Ta 100 g 3-4 ganger om dagen 20 minutter før måltider. Den samme oppskriften er egnet til amming og som slimløsende.

Fra baby kolikk

1. Mal frøene og tilsett 1 ts. kokende vann.
2. Insister 40-45 minutter.

Gi babyer 1 ts tre ganger om dagen. I stedet for frø, kan du helle 1 ss. l. friske urter 100 ml kokende vann og la det brygge i en time.

Dill med kraftig menstruasjon og livmorblødning

1. Hell 1 ss. l. blomstrende dill med et glass kokende vann.
2. La den brygge i 20 minutter, isolere beholderen.

Klar avkok drikk tre ganger om dagen til blødningen stopper.

Økt amming

1. Hell 250 ml kokende vann over 1 ss. l. frø.
2. Insister i to timer.
3. Press.

Den resulterende tinkturen tas to ganger om dagen i et halvt glass, eller 6 ganger om dagen i 1 ss. l.

Les også:

Dill og spisskummen er den samme tingen eller ikke.

Vi rengjør tarmene med vannmelon: oppskrifter.

Er det mulig for gravide å dille: skade og nytte.

For skjønnhet

Dill inneholder mange forbindelser som er nyttige for huden (magnesium, kalsium, vitaminer, karoten, etc.) Den utbredte bruken av dette grønt i kosmetologi skyldes dets forskjellige egenskaper:

• helbredelse av sår og mikrokrakker;
• eliminering av pigmentering;
• forbedre hudfarge;
• fjerning av betennelse;
• kjempe mot cellulitter;
• utjevning, toning og foryngelse.

Dill is

Strammer huden perfekt, bekjemper blåmerker under øynene, forbedrer hudfarge.

1. Hell 15 g frø med 50 ml grønn te.
2. Kok opp væsken på svak varme og la stå i en time.
3. Tilsett 10 dråper essensiell mango olje.
4. Hell i isbitbrett og frys.
5. Tørk rent ansikt etter behov.

Dill ansiktsmaske

Det normaliserer talgkjertlene, strammer porene og jevner uttrykkslinjer.

1. Slip en haug med fersk dill (for hånd eller med en blender).
2. Bland med oliven- eller mandelolje.
3. Spre over ansiktet og la stå i 15-20 minutter.

Dill for hår

Produktet vil bidra til å regulere oljeaktigheten i røttene og hodebunnen.

1. Bland fersk eller tørket urt med 2 ss. l. tørr johannesurt.
2. Hell blandingen med en liter kokende vann.
3. Oppbevares i vannbad i 15-20 minutter.
4. Avkjøl buljongen og sil.

Dill buljong kan brukes til å skylle håret hver dag - du trenger ikke skylle det av med en gang. Gress vil ikke bare gjøre krøllene sterkere, men gi dem et jevnt, silkeaktig utseende.

Les også:

Hvorfor potetsaft er bra for håret.

Enkle og effektive vannmelonmasker for ansikt og hår.

Slanking

Dill er et utmerket hjelpemiddel i kampen mot overvekt. Det er flere måter å ta det på.

Slankende skjær

1. Hell 1 ss. l. frø med et glass kokende vann.
2. Insister i en time under lokket.
3. Filter.

Drikk 70 ml før hvert måltid.

Slankende te

1. Hell 3 ss. l. hakkede greener med to glass vann.
2. Brygg over svak varme i 5-7 minutter.
3. Press.

Drikk et halvt glass te før måltider.

Skader og kontraindikasjoner

Egenskapene til en velduftende plante kan være skadelige for kroppen ved visse sykdommer.

Kontraindikasjoner for bruk av dill:

• allergi mot greener;
• rikelig blødning under menstruasjon;
• risiko for spontanabort;
• magesår i det akutte stadiet;
• lavt blodtrykk (hypotensjon);
• atony;
• diabetes.

Konklusjon

Dill har virkelig mange positive egenskaper for kvinners helse. Det er spesielt nyttig for gravide og små mødre. For at greenene bare skal ha fordeler og ikke skade kroppen din, er det verdt å sette seg inn i kontraindikasjonene før du bruker.