De utrolige fordelene med løk for menn

Løk har fantastiske egenskaper. Den rike sammensetningen inneholder mange av elementene som trengs for å opprettholde god helse og velvære. Denne grønnsaken har en spesiell fordel på den mannlige kroppen.

Artikkelen vil fortelle deg nøyaktig hvordan løk påvirker menns helse og hvordan du bruker den riktig.

Unike egenskaper hos løk

Løk er ikke bare en komponent for matlaging, de er kjent for sine forebyggende og medisinske egenskaper.

Ernæringsverdi (100 g):

• proteiner - 1,4 g;
• fett - 0,2 g;
• karbohydrater - 8,2 g.

Sporelementer:

• jern;
• jod;
• mangan;
• selen;
• fluor;
• sink.

makronæringsstoffer:

• kalium;
• kalsium;
• magnesium;
• natrium;
• fosfor.

Det er en rik kilde til vitaminer:

• C (askorbinsyre);
• A (retinol, karoten);
• B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B4 (kolin), B5, B6 (pyridoksin), B9 (folat);
• H (biotin);
• K (filokinon).

Inneholder også aminosyrer (inkludert essensielle: arginin, histidin, valin, etc.), fettsyrer.

For helsemessige formål brukes denne grønnsaken som et tonic, antihelminthic, influensa og avføringsmiddel. Grønnsaken hjelper til med å styrke veggene i kapillærene, forbedrer fordøyelsen, senker kolesterolet i blodet og hjelper mot forkjølelse.

Hva er de spesielle fordelene for menn

Det er vitenskapelig bevist at stoffene i denne grønnsaken har en positiv effekt på menns helse.

For styrke

Løk stimulerer blodsirkulasjonen og øker mannlig styrke. Det regnes som et naturlig afrodisiakum. Den har et sett med stoffer og vitaminer som er nødvendige for å øke ønsket om menn. Systemets bruk kan ha en positiv effekt på sexlivet.

Forbedrer sædkvaliteten og forbedrer fruktbarheten

Det har en verdifull egenskap for det mannlige kjønn å øke antall aktive sædceller og forbedre kvaliteten på sæd. Dette øker fruktbarheten (evnen til å bli gravid).

Som forberedelse til unnfangelse anbefales menn å følge en diett for å fylle på manglende vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Å tilsette denne sunne grønnsaken i noen form til kostholdet hjelper med å forbedre funksjonen til det mannlige reproduktive systemet.

Renser kroppen

Grønnsaken rik på aminosyrer vil hjelpe til med å rense leveren og fjerne tungmetaller fra kroppen. Den deltar i prosessen med å ødelegge skadelige bakterier og sopp, fremmer eliminering av giftstoffer og kampen mot hudbetennelse.

Øker immuniteten

I tillegg til organiske forbindelser som beskytter mot forkjølelse, og en stor mengde mikro- og makroelementer, er løk også et naturlig antibiotika. Phytoncides bekjemper luftveiene.

Planten hjelper til med å bli kvitt sykdommer forårsaket av streptokokker og tuberkelbacillus. Det brukes mot vitaminmangel. Quercitin hjelper til med å bekjempe kreft.

aphrodisiac

Den unike urten forbedrer seksuell følelse og aktivitet. Inneholder et kompleks av vitaminer og mineraler som forbedrer humøret, øker styrke og energi.Det har en gunstig effekt på libido og produksjonen av mannlige kjønnshormoner.

Normalisering av hormonelle nivåer

Løk øker testosteronproduksjonen. Vegetabilsk juice øker nivået av luteiniserende hormon, som er ansvarlig for reproduksjon av testosteron i testiklene i tilstrekkelige mengder.

Styrking av sentralnervesystemet

Denne fantastiske planten normaliserer søvn, har en gunstig effekt på nervesystemet og reduserer stressnivået. Folsyre forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen og øker produksjonen av dopamin og serotonin.

Annen

En ny studie av japanske forskere har vist at løk forbedrer hukommelsen. Dette skyldes arbeidet med antioksidanter som bekjemper giftstoffer.

Han også:

• forhindrer blodpropp;
• forbedrer hårets tilstand;
• hjelper med å senke blodsukkernivået.

Baugens virkningsmekanisme på den "mannlige kraften"

Løken inneholder hormonlignende stoffer som stimulerer binyrene og hypofysen ved å aktivere produksjonen av androgener, spesielt testosteron.

Essensielle oljer som inneholder allylpropyldisulfid, hjelper med å fordøye maten og maksimerer ekstraksjonen av næringsstoffer for å opprettholde mannlig styrke. Forhindrer forekomst av sykdomsfremkallende infeksjoner som påvirker sædens styrke og kvalitet.

Den generelle normaliseringen av hormonell bakgrunn skjer på grunn av økt produksjon av testosteron i den mannlige kroppen. Prosessen startes med deltakelse av phytoncides, som akselererer metabolismen.

Settet med stoffer i løken forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenorganene, øker blodstrømmen til det hule organet i det mannlige organet. Dermed øker varigheten og styrken av ereksjonen, og blodstagnasjon forhindres.

Løkjuice endrer kvaliteten på sæd, noe som gjør den mindre tyktflytende, og sædceller mer bevegelige, lindrer indre betennelse.

I hvilken form og hvordan skal menn bruke løk riktig?

For å opprettholde menns helse er det bedre å spise fersk løk. Legg det for eksempel til en grønnsakssalat med urter og solsikke eller olivenolje.

Rått eller etter varmebehandling

Å spise rå løk sparer alle sunne ingredienser... For å øke effektiviteten anbefales det å kombinere det med proteinprodukter (kjøtt, egg).

Etter varmebehandling mister løken en tredjedel av stoffene, men det meste blir igjen. Kokt grønnsak irriterer ikke slimhulen og magen, den blir lettere absorbert av kroppen. Når du steker, forbedrer det metabolismen, senker kolesterolet i blodet og forbedrer appetitten.

Forbruksrate

Cirka 70-100 g løk per dag vil forhindre sykdommer i det mannlige kjønnsorganene og prostata. Dette er det daglige kravet til en frisk grønnsak og dosen av vitamin C og A.

Helbredende oppskrifter med løk for menn

Løk gir en helbredende effekt i nesten hvilken som helst form, det være seg en salat, skjær eller avkok.

Folk oppskrifter

En enkel oppskrift som øker mannlig libido: bland løk, rømme og egg. Du kan lage en omelett med disse ingrediensene og tilsett persille og hvitløk.

Et annet alternativ: hakk to løk og hell 400 liter kokt varmt vann. Ta 100 g tre ganger om dagen i to uker.

Innholdet av B-vitaminer påvirker syntesen av testosteron hos menn. Oppskrifter med løk, urter og krydder øker styrken og forbedrer seksuell lyst.

Med prostatitt vil denne oppskriften hjelpe. Ta: løk, skinke, vaktelegg, gulrøtter, persille, selleri, fedd, sitronskall, hvitløk, hvitvin, kyllingbuljong, smør, mel.

Kok opp selleri. Bland persille med buljong, tilsett vin, hvitløk og krydder der. Stek deretter det ferdige selleri og tilsett blandingen av smør og mel med buljong, så vaktelegg. Hakk skinken, bland alle ingrediensene.

Alkoholtinktur

ingredienser:

• løk - 100 g;
• vodka eller alkohol 40% - 0,5 l.

Hakk løken og tilsett alkohol. La den brygge på et tørt, mørkt sted i 20 dager.Ta anstrengt skjær 15 dråper tre ganger om dagen før måltider.

Avkok av løk

Skallet inneholder quercetin, som hjelper mot impotens og mannlige sykdommer.

Med prostatitt

1. ingredienser:

• løkskall - 50 g;
• Hasselnøttskall (eller valnøtter) - 50 g.

Hell en liter vann og kok opp i en emaljeskål. Etter koking, hold på svak varme i omtrent en time. Så kjølig. Ta den filtrerte væsken 50 ml tre ganger om dagen etter måltidene.

2. ingredienser:

• løk skall;
• løk juice - 1 ss. l.

Skyll skallet, legg det på bunnen av fatet, tilsett juice og tilsett 750 ml vann. Kok opp og la det småkoke på medium varme i 10 minutter. La den brygge og sil etter 2 timer. Ta 75 ml tre ganger om dagen i 1,5-2 måneder.

Løkfrø med honning

Oppskriften hjelper mot bakteriell prostatitt.

I et forhold på 1: 1, bland løkfrøpulver med honning og bruk 1 ts tre ganger om dagen. innen 2-3 uker.

Holder stekt løk nyttige egenskaper?

Stekte løk smakligere enn rå. Men i ferd med å steke absorberer grønnsaken olje og blir mer høy-kalori... Likevel irriterer det ikke slimhinnen, beholder de fleste nødvendige komponenter. Hjelper nyrefunksjonen, er fordelaktig for diabetikere, brukt for forebygging av forkjølelse og infeksjoner.

Referanse. 100 g løk inneholder bare 40 kcal.

Stekt løk forbedrer stoffskiftet, akselererer fordøyelsen og senker kolesterolet. Det lagrer B-vitaminer, så vel som mineraler (kalsium, kalium, magnesium, svovel, natrium, fosfor, etc.).

Mulig skade og kontraindikasjoner

Som alle "krydret" mat, har løk en rekke kontraindikasjoner:

1. Rå løk irriterer slimhinnen i magen og fordøyelsesorganene, øker surheten. Ikke overskrid den daglige dosen av produktet.
2. Anbefales ikke for personer som lider av lever- og hjertesykdommer hvis det er et problem med nyrestein.
3. Vær forsiktig rå for astmatikere og allergikere. Ikke bruk den hvis lukten er ubehagelig.
4. I sin rå form påvirker det blodtrykket, kan påvirke hjertets arbeid. De som har fått hjerteinfarkt, må holde mengden løk til et minimum.
5. Stekt mat kan forårsake flatulens og oppblåsthet. Farlig for gastritt, overvekt, pankreatitt.

Feil oppbevaring av løk kan gjøre produktet skadelig selv for personer som ikke har noen kontraindikasjoner å bruke. Først blir den tørket og deretter brettet på et tørt, ventilert sted.

Viktig. Oppbevar ikke løk uten skall! Den skrellede løken blir grobunn for bakterier på 2-3 dager.

Konklusjon

Løken som er inkludert i kostholdet forbedrer reproduktive funksjoner hos menn, øker libido og gjenoppretter styrke. Med sin periodiske bruk forbedres immuniteten, hjerte- og leverens arbeid blir gjenopprettet, den hormonelle bakgrunnen og nervesystemets arbeid normaliseres. Samtidig er det viktig å observere kontraindikasjoner og ikke konsumere for mye rå løk.