Hvorfor gresskar er nyttig for menn og hvordan du bruker det riktig med maksimal helbredende effekt

Gresskar er verdsatt for sin betennelsesdempende effekt, gunstige effekt på synet. Men de gamle grekerne, som aktivt utviklet medisin, visste om en annen viktig egenskap ved denne grønnsaken. Det var ikke for ingenting de anså gresskar som et symbol på mannlig makt - ett glass juice om dagen tillot greske menn den dagen for ikke å miste ferdighetene sine i kjærlighetsforhold. For å forstå hvorfor gresskar er nyttig for menn, studerte vi dens sammensetning i detalj og lærte hvordan vi kan spise det bedre.

Botanisk beskrivelse og opprinnelse

Vanlig gresskar (Latin Cucurbita pepo) hører til urteaktige planter fra Pumpkin-familien. Det er en årlig plante med et tapp eller forgrenet rotsystem. Frukten kalles gresskar. Det er en kjøttfull stor ball eller oval, dekket med en sterk skorpe og med mange frø inni. Gresskar modnes vanligvis på sensommeren og tidlig på høsten.

Gresskar dyrkes aktivt over hele verden; Kina, India og Russland inntar de tre første stedene i produksjonen.

Gresskar sammensetning

Grønnsaken inneholder betakaroten og vitamin B1, B2, C, E og niacin. Også gresskar er rik på følgende mineraler som er nødvendige for kroppen vår: kalium, kalsium, natrium, magnesium, sink, fluor.

Det er interessant... Gresskar inneholder spesielt mye kalium - opptil 204 mg per 100 g produkt.

Når det gjelder ernæringsmessig verdi, er gresskar et kostholdsprodukt. 100 g av produktet inneholder i gjennomsnitt 1 g proteiner, 0,1 g fett og 4,2 g karbohydrater. Energiverdien er 25 kcal, noe som gjør den til en grønnsak med lite kalori.

Fordeler, skader og kontraindikasjoner

På grunn av vitamin- og mineralsammensetningen har gresskar følgende gunstige egenskaper:

• forbedrer fordøyelsen og fjerner overflødig vann fra kroppen;
• nøytraliserer økt surhet magesaft;
• høyt kaliuminnhold har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet, beskytter mot dannelse av kolesterolplakk;
• på grunn av den høye konsentrasjonen av karoten, styrker gresskar immunforsvaret og forbedrer synet;
• regelmessig forbruk av gresskar senker blodsukkernivået.

Å spise gresskar kan bare være skadelig hvis det spises ubearbeidet.

Bruk av gresskar er kontraindisert hos personer med:

• syke nyrer, siden gresskar inneholder 90% vann;
• diabetes mellitus - grønnsaken senker blodsukkeret;
• lav surhetsgrad i magesekken - gresskar er et alkalisk produkt ved sin pH-sammensetning.

Gresskarens medisinske egenskaper for menns helse

La oss se nærmere på fordeler for kroppen menn. Hovedhemmeligheten ligger i sinkinnholdet... Dette elementet normaliserer funksjonen av prostatakjertelen og er involvert i dannelsen av sædceller. Sink finnes i både masse og frø.

To viktige elementer for menns helse er jern og kalium. Takket være deres effekt på sirkulasjonssystemet, og spesielt på grunn av beskyttelsen mot plakk, strømmer blod uten hindringer til de rette stedene.

Men den mest uvanlige effekten av gresskar på den mannlige kroppen ble oppdaget av forskere fra smell and Taste Research Center i Chicago. Det viser seg at lukten av en grønnsak begeistrer menn, og fungerer som en kraftig afrodisiakum! Det øker blodstrømmen til kjønnsorganene med 40%. Kanskje føler menn på et underbevisst nivå hvordan gresskar er nødvendig for deres styrke.

Bruk av gresskar til medisinske formål

Først av alt, menn bør ta hensyn til gresskarfrø - de har et høyt innhold av sink.Hvis du allerede har problemer med vannlating, er det bedre å bruke spiret solsikkefrø - de har en betennelsesdempende effekt. Du kan spise frø rå, i form av grøt, og også bruke frøolje.

Det er viktig. Menn over 50 år anbefales å spise gresskarfrø hver dag for å forhindre prostataadenom.

Gresskarmasse kan konsumeres i alle former (unntatt rå). De interessante egenskapene til gresskar inkluderer det faktum at det er i stand til å opprettholde sin vitaminsammensetning selv etter varmebehandling. Grønnsaker kan brukes til å lage supper, frokostblandinger, grønnsaksgryteretter, deilige pannekaker og paier. Eller drikk ferskpresset juice, selv om få mennesker elsker smaken. Det viktigste er å konsumere 150 g gresskar minst tre dager i uken.

Og ikke glem den spennende lukten av gresskar, så det anbefales å spise det rett før tett kommunikasjon med din elskede.

Hvis det allerede er prostatitt, leger foreskriver gresskar-klyster og stikkpiller. Ved å spise gresskar på denne måten, vil du absorbere flere av de viktige elementene.

For å forberede et klyster trenger du:

1. Vask og skrell gresskaret.
2. Skjær en liten skive ut av den.
3. Kok opp skiven til den er mør.
4. Avkjøl og sil den resulterende buljongen.
5. Gi klyster før sengetid i en uke.

Etter det kan du gå til lysene. Stearinlys fra gresskarfrøolje selges på apoteket, men du kan lage dem selv. For å gjøre dette må du male gresskarfrøene og bland det resulterende pulveret med kakaosmør i forholdet 1: 1. Slike stikkpiller hjelper også mot hemoroider. Introduser stikkpiller i en uke og ta en pause. Hvis problemet vedvarer, gjenta behandlingsforløpet om to uker.

Hvordan velge riktig gresskar

Når du velger et sunt gresskar av høy kvalitet, følg disse reglene:

• du bør ikke ta for store frukter, de har mer fibermasse;
• som andre meloner og kalebasser, skal stilken være tørr;
• et modent godt gresskar har en hard peeling uten ytre skader og spor av rotting;
• det anbefales å ta oransje gresskar - de er søtere;
• en kjedelig lyd høres når du tapper på overflaten;
• stripene på skallet skal være rette.

Som du kanskje har lagt merke til, er reglene lik de som ble brukt når du velger vannmelon og melon. Derfor bør erfarne melonelskere ikke ha noen problemer med å kjøpe moden og høykvalitets gresskar.

Konklusjon

I den moderne verden er det ikke lett å forbli en ekte mann. Det raske livstempoet, konstant stress og den ugunstige miljøsituasjonen i storbyene har en skadelig effekt på den komplekse mannlige kroppen. Det er bra at det er hjelp fra Mother Nature selv i form av et stort nyttig gresskar. Selv dens blotte utseende, som minner om sommersolen, er i stand til å bringe lyse farger til den grå hverdagen.

Å være et naturlig afrodisiakum og inneholder mye nødvendig sink og vitaminer, er gresskar verge for menns helse. Og overflod av kulinariske oppskrifter med denne verdifulle grønnsaken kan glede smaken på nesten hvilken som helst gourmet.