Nyttige egenskaper for macadamia mutter for menn og regler for bruk

Den rike kjemiske sammensetningen av macadamia nøtt skiller den gunstig fra andre verdifulle matprodukter. Det har utmerket smak, kosthold og medisinske egenskaper, som gjør det mulig å bruke det til terapi og forebygging av forskjellige sykdommer. Mutteren er av spesiell verdi for menns helse.

Hva er denne nøtten?

Macadamia er en slekt av treholdige planter fra Protein-familien. I dag dyrkes bare 2 av 5 arter. Det er plantasjer i Brasil, Australia, California, Sør-Afrika og Hawaii. Planten er motstandsdyktig mot naturlige forhold og kan vokse i høyder opp til 750 moh. Tåler temperaturer relativt lave for tropiske breddegrader (+ 3 ° C).

Referanse! Siden planter dyrkes hovedsakelig i tropiske land, og nøtter høstes for hånd, har de i Europa en høy verdi.

Macadamia-treet begynner å produsere avlinger i alderen 8-10 år. Den biologiske perioden med modning av nøtten i naturen er mars - september, men noen ganger skjer frukting året rundt. Fruktene har en ideell sfærisk form, 1,5–2 cm i diameter, dekket med et grønnbrunt skall med en kjerne som er dårlig atskilt fra skallet. Aromaen er en uttalt søt aroma. Kjernene har samme smak som hasselnøtter, men fetere med en rik kremet sjokoladesmak.

Kjemisk oppbygning

Nøtter har mange kalorier (718 kcal), inneholder mye fett (75,8 g). Mengden proteiner per 100 g - 7,9 g, karbohydrater - 5,2 g.

Den glykemiske indeksen er lav - 15 enheter.

Den kjemiske sammensetningen er variert og inkluderer:

• fordøyelsesfiber;
• sukker: glukose, fruktose, sukrose;
• stivelse og dekstriner;
• B-vitaminer: B1, B2, B5, B6, B9;
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• makronæringsstoffer: kalium, kalsium, magnesium, natrium, svovel, fosfor;
• sporstoffer: jern, mangan, kobber, selen, sink;
• aminosyrer: asparagin, glutamisk, serin, prolin, glysin, leucin, arginin, metionin, tyrosin, alanin;
• omega-3, omega-6 og omega-9;
• mettede, mono- og flerumettede fettsyrer: arakidsyre, stearinsyre, linolsyre, behenisk, palmitinsyre, margaric, gadoleic, myristic, oleic;
• essensielle oljer.

Egenskaper

Fordelene med makadamia for kroppen er ubestridelig... Komponentene i sammensetningen har antioksidant, immunmodulerende, antiinflammatoriske, adsorberende, antispasmodiske effekter.

Vitaminer og mineraler er nødvendige for normal funksjon av hjerte og blodkar, syns- og reproduksjonssystemer, fordøyelsesorganer og for riktig gang for alle typer stoffskifte. Kjernene brukes som et antimikrobielt, antibakterielt, vanndrivende middel, koleretisk middel.

Hva er nyttig for menn

De fordelaktige egenskapene til macadamia mutter for menn er assosiert med dens mangfoldige kjemiske sammensetning, der alle komponenter og hver for seg gir den aktive vitale aktiviteten i kroppen.

For kroppen som helhet

Macadam nøtter er en ekstra kilde til vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, aminosyrer, omega-3 og omega-6 fettsyrer, kostfiber, viktig for å opprettholde helse og velvære, samt for å forhindre mannlige sykdommer.

Produktet styrker nervesystemet og fordøyelsessystemet, forbedrer hjertets tilstand, blodkar, nyrer, lindrer leveren. Kjerner er viktige for tann- og beinhelsen.I den kalde årstiden beskytter dette vitaminet mot infeksjoner, styrker immunforsvaret.

En annen gunstig egenskap ved nøtten er dens gunstige effekt på huden. Macadamia olje er rik på palmitinsyre (6 g per 100 g), som reparerer skader og skaper en beskyttende barriere for tørr og moden hud.

Vitaminer og mineraler tone opp, stimulerer kollagenproduksjon og mikrosirkulasjon i blodet, bremse aldringsprosessen og nøytralisere de negative effektene av UV-stråler. Oljen fjerner irritasjon, fukter, er effektiv for å fjerne arr og forbrenninger, forårsaker ikke en allergisk reaksjon.

Protein er viktig for full vekst og dannelse av muskelvev, deltar i den vitale aktiviteten til celler og kroppens beskyttende respons på ytre og indre stimuli.

Referanse! Idrettsutøvere og personer som er involvert i tungt fysisk, mentalt og emosjonelt arbeid anbefales å regelmessig konsumere macadamia nøtter. De gjenoppretter fysisk styrke godt, øker utholdenheten og ytelsen, ordner nervesystemet.

Til tross for det høye kaloriinnholdet, kan macadamia hjelpe deg å gå ned i vekt. For vekttap forbrukes kjerner i begrensede mengder, ellers vil den motsatte effekten på grunn av det høye fettinnholdet vises.

Hvordan oppstår vekttap:

• Omega-3 reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet, akselererer nedbrytningen av fett, stimulerer stoffskiftet;
• kostholdsfibre gir rask og langsiktig metthet, på grunn av hvilken det ikke er behov for snacks, mer energi forbrukes enn det kommer fra mat, kroppen begynner å bruke fettreserver;
• pektin renser mage-tarmkanalen, stimulerer tarmens bevegelighet, har avføringseffekt, former og opprettholder normal mikroflora;
• polyfenoler har koleretiske og vanndrivende egenskaper, fjerner overflødig væske, lindrer ødem;
• organiske syrer regulerer lipidmetabolismen, løser opp fettforekomster og forbedrer fordøyelsen.

For mannlige sykdommer

Regelmessig forbruk av makadamia forhindrer utvikling av mange mannlige sykdommer eller letter forløpet av eksisterende... Kjernene har betennelsesdempende egenskaper, hjelper mot epididymitt, prostatitt, orkitt, uretritt, balanoposthitis.

De uttalte antioksidantegenskapene til nøtten reduserer risikoen for å utvikle tumorsykdommer (testikkelkreft, prostatakjertel). På grunn av de vanndrivende egenskapene til kjernen, blir forstyrret vannlating gjenopprettet.

For behandling og forebygging av mannlige sykdommer brukes macadamia som et antimikrobielt, antibakterielt middel. Aktive biologiske komponenter ødelegger fullstendig skadelige mikroorganismer eller hemmer deres vekst, forhindrer skade på organer og systemer i nærheten.

Påvirkning av styrke

Nøtter har en gunstig effekt på seksuell ytelse av menn. Sink og selen stimulerer produksjonen av testosteron, det mannlige kjønnshormonet.

En utilstrekkelig sterk ereksjon påvirkes av psykologiske faktorer, emosjonelt stress, stress. Vitaminer fra gruppe B, inneholdt i makadamia, forbedrer tilstanden i nervesystemet, øker stressmotstanden, svekker manifestasjonene av aggresjon, lindrer irritabilitet, normaliserer nattesøvn og forbedrer kvaliteten på seksuallivet.

Sykdommer i det kardiovaskulære systemet, diabetes mellitus, overvekt påvirker styrkenivået negativt. Macadamia reduserer risikoen for å utvikle disse patologiene, og i tilfelle allerede eksisterende sykdommer, akselererer det utvinning og forhindrer komplikasjoner, inkludert impotens.

Valnøtt forbedrer funksjonene til gonadene ved å stimulere blodsirkulasjonen i bekkenorganene, og minimere lunger. Kalium og magnesium forbedrer passasjen av nerveimpulser til corpora cavernosa, opprettholder tonen i de glatte musklene i penis.Fett og vitaminer aktiverer metabolske prosesser, og gir tilstrekkelig næring for det cavernøse vevet og vaskulært endotel.

Merk følgende. Produktet er verdifullt for menns helse på grunn av tilstedeværelsen av folsyre i sammensetningen. Dette vitaminet forbedrer sædkvaliteten, øker sædens bevegelighet og aktivitet, som fungerer som en effektiv forebygging av infertilitet.

Hvordan bruke macadamia på riktig måte for menn

Kjernene blir spist fersk eller ferdig stekt. Små og knuste frukter tilsettes grønnsaks- og fruktsalater, sjømat, desserter, bakevarer, servert med kjøtt og fjærkre.

Normer per dag

Ernæringsfysiologer anbefaler å spise ikke mer enn 100 g nøtter per dag (8–12 frukt, avhengig av størrelse) på grunn av høyt kaloriinnhold og høyt fettinnhold... For personer utsatt for overvekt, og i nærvær av kontraindikasjoner, reduseres mengden nøtter til 2-8 per dag.

Det er bedre å inkludere makadamia i kostholdet første halvdel av dagen, siden kjernene blir absorbert og fordøyd i lang tid. Du kan ikke spise nøtter på kvelden og før sengetid. For bedre assimilering blir skrellet frukt dynket i 1,5-2 timer i vann, men ikke mer, for ikke å fjerne alle fettsyrer helt.

Hvordan velge, rengjøre og lagre

Macadamia selges i supermarkeder eller nettbutikker. Kostnaden for et produkt varierer veldig og avhenger av produksjonsland, sted og salgssted.

I gjennomsnitt koster 1 kg uskalede nøtter i området 1000–1300 rubler, uten skjell - 3000–3600 rubler.

Nøttens nyttige egenskaper for den mannlige kroppen avhenger av kvaliteten på selve produktet. Fruktets skall skal ikke ha spor av skade, fremmede aromaer, muggen lukt, mugg.

Råd! Ernæringsfysiologer anbefaler å kjøpe nøtter i skall, da det fungerer som en slags beskyttelse mot skadedyr, bakterier og andre ugunstige faktorer som negativt påvirker smakene og nyttige egenskapene til kjernen. Skallet brukes som et medisinsk råstoff for behandling og forebygging av forskjellige sykdommer.

Når du kjøper skrellet frukt, er det viktig å velge ubrente kjerner. I denne formen beholder de smaken, inneholder ikke fremmede krydder, konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer.

Det er vanskelig å skille kjernen fra skallet, så leverandørene lager spesielle hakkhull på hver av dem. Deretter åpnes frukten med en spesiell metallnøkkel.

Produktet oppbevares i en lufttett glassbeholder, vakuumpose i kjøleskap eller kjølig rom. Skrellede kjerner egner seg til konsum i 12 måneder, i skallet - 24 måneder ved en temperatur på + 8 ... + 25⁰С, relativ luftfuktighet ikke mer enn 75%.

Fordelene og bruken av skallet

Skallet har som kjernen en rik kjemisk sammensetning, inneholder mye essensielle oljer, mineraler, vitaminer.

På basis av dette tilberedes en medisinsk tinktur:

1. Skill skallet fra 50 nøtter, overfør til en lufttett glassbeholder, hell 1 liter vodka, tilsett 1 ts. sukker, bland.
2. Tinkturen med lokket lukket blir liggende på et mørkt sted i 3 uker.
3. Den filtrerte infusjonen tas hver dag i 1 ts. innen en måned.

Løsningen styrker immunforsvaret, renser leveren, hjertet og blodkarene, normaliserer blodstrømmen og beskytter mot infeksjoner. Tinkturen er kontraindisert for personer med alkoholavhengighet, barn, ungdom, gravide og ammende kvinner.

En deilig aromatisk te fås fra skallet. Denne drinken beroliger nervesystemet, forbedrer søvnkvaliteten, forbedrer humøret og har en gunstig effekt på stoffskiftet.

Kontraindikasjoner og mulig skade

En absolutt kontraindikasjon for å spise en nøtt er en allergi mot produktet. Macadamia er utelukket eller begrenset for diagnostiserte sykdommer i fordøyelsessystemet i det akutte stadiet, overvekt på 3-4 grader, alvorlig diabetes mellitus, lavt blodtrykk, alvorlig nyresvikt eller leversvikt.

Å spise nøtter innenfor normalområdet skader ikke helsen: de virker på kroppen forsiktig og effektivt. Mulig skade på kjernene er assosiert med deres hyppige og rikelig bruk, tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Personer med gastrointestinale problemer har høy risiko for forverring av sykdommer, oppblåsthet, oppkast, kvalme, flatulens, kolikk, smertefulle opplevelser.

Referanse! Produktet er giftig for hunder. Det er ikke kjent nøyaktig hvilken mengde som forårsaker rus, men de første symptomene vises etter 12 timer i form av feber, oppkast og svakhet i musklene i bakbenene.

Macadamia har en høy grad av allergifremkallelse, og hvis den tillatte normen overskrides, spesielt hos personer med allergi mot produktet, kan det forårsake hudutslett, dermatitt og ødem.

Det er interessant:

Å spise valnøtter for vekttap.

Fordelene med brasiliansk nøtt for kvinner

anmeldelser

anmeldelser om de fordelaktige egenskapene til macadamia nøtter for mannlig helse er kontroversiell. Dette skyldes det faktum at komponentene i sammensetningen har en annen effekt på hver organisme, og deres effektivitet avhenger av den generelle helsetilstanden, livsstilen, tilstedeværelsen av samtidig sykdommer, seksuelle og familieforhold.

Boris, 48 ​​år gammel: ”Jeg fikk diagnosen prostatitt. I kombinasjon med hovedbehandlingen spiste jeg 8 makadamia nøtter daglig. Resultatet var ikke lenge etter å komme. Etter 3 uker ble erektile evner gjenopprettet, det var et ønske og mulighet til å leve et sunt, fullt sexliv. "

Nikolay, 52 år gammel: “En kardiolog anbefalte å spise makadamia for behandling av diabetes. Jeg ble positivt overrasket da penis etter en uke med å spise nøtter ble mer elastisk, ereksjonen varer lenger og libido økte. "

Vyacheslav, 31 år gammel: "Jeg kan ikke si at macadamia er et absolutt ubrukelig produkt for menns helse, men han løste ikke problemet mitt med nedsatt ereksjon. Derfor anbefaler jeg at alle menn som blir stilt overfor erektil dysfunksjon ikke kaster bort tid på behandling med folkemedisiner, men snarest søker kvalifisert medisinsk hjelp. Kanskje, i kombinasjon med andre terapeutiske tiltak, vil nøtten vise sin effektivitet, men for dette er det viktig å justere det totale kostholdet. "

Konklusjon

Spekteret av nyttige egenskaper til macadamia mutter for menn er mye bredere enn dets "kolleger". Leger-androloger sier at når man inntar 5-6 frukt om dagen, vil det være mulig å beskytte kroppen mot hjerte- og karsykdommer, diabetes mellitus og onkologi. Produktet er nyttig for menns helse: det støtter funksjonene i reproduksjonssystemet, forbedrer sexlysten og styrken.