Gulrøtter er den beste vennen for mannlig styrke

Tap av seksuell kraft er en av de største fryktene for menn i noen alder. For å opprettholde styrken bruker de farmasøytiske preparater, som ofte har et stort antall kontraindikasjoner. Den beste løsningen ville være å ta hensyn til naturlige produkter. For eksempel gulrøtter. Takket være den rike sammensetningen er den i stand til å gjenopprette libido. Les mer om fordelene med gulrøtter for menn - senere i artikkelen.

Unike egenskaper til gulrøtter

Denne rotgrønnsaken tar en av de første stedene blant grønnsaker når det gjelder vitamininnhold..

Takk til lav kalori (35 kcal per 100 g), dets kan konsumeres selv for overvektige menn.

Kjemisk sammensetning, vitaminer og sporstoffer

I tillegg til den store mengden vitaminer, gulrøtter inneholder fettsyrer og aminosyrer, mikro- og makroelementer.

Vitaminsammensetning per 100 g produkt:

• A - 2000 mcg;
• beta-karoten - 12 mg;
• B-vitaminer - opptil 9 μg;
• C - 5 mg;
• E - 0,4 mg;
• biotin - 0,06 μg;
• K - 13,2 μg;
• niacin - 1 mg;
• PP - 1,1 mg.

makronæringsstoffer:

• klor;
• kalium;
• fosfor;
• kalsium;
• svovel;
• silisium;
• natrium;
• magnesium.

Sporelementer;

• jod;
• jern;
• fluor;
• kobber;
• selen og mange andre.

Aminosyrer:

• leucin;
• glycin;
• tyrosin;
• tryptofan;
• glutaminsyre og andre.

Rotgrønnsaken inneholder metning og flerumettede (omega-3 og -6) fettsyrer.

Hva er de spesielle fordelene med gulrøtter for en manns kropp

Regelmessig forbruk av gulrøtter i mat normaliserer funksjonen til alle kroppssystemer... Spesielt har det en positiv effekt på menns helse.

For å forbedre styrken

Mangel på vitaminer i kroppen påvirker potensen negativt. Mangel på vitamin A, E og kalium kan føre til ereksjonssvikt og redusert sexlyst.

Gulrøtter inkludert i det daglige kostholdet vil hjelpe:

• styrke blodkar;
• stoppe aldringsprosessen;
• normalisere blodsirkulasjonen;
• bli kvitt avmakt.

På grunn av det høye innholdet av vitamin E i gulrøtter, forbedres testosteronproduksjonen, leger prostatakjertelen. Kalium gjenoppretter blodsirkulasjonen i bekkenorganene, noe som har en positiv effekt på ereksjon og samleievarigheten.

For å forbedre sædkvaliteten og forbedre fruktbarheten

Folsyre (vitamin B9) normaliserer mengden og kvaliteten på sæd... Sædcellene blir mer flytende, og sædcellene blir bevegelige.

Viktig! Etter 1 måned med daglig konsum av grønnsaken hos menn, forbedrer spermogramindeksene. Befruktningsevnen øker med 8%.

For forebygging av prostatitt

For behandling og forebygging av prostatitt, må menyen inneholde gulrøtter.... Det har antiinflammatoriske og anti-aldrende effekter på prostataceller. I tillegg beskytter de gunstige egenskapene til denne grønnsaken menn mot utseendet av prostataadenom.

For å forbedre immuniteten

Gulrøtter, spesielt når de kombineres med andre grønnsaker, er med på å bekjempe vitaminmangel og på kort tid øker kroppens beskyttende funksjoner.

Med regelmessig forbruk av denne grønnsaken aktiveres redoksprosesser i cellene. Dette øker antioksidantnivået, noe som har en positiv effekt på immuniteten.

Som et afrodisiakum

Karoten i den oransje rotgrønnsaken er en kraftig naturlig afrodisiakum... Dette stoffet styrker blodkar, forbedrer blodsirkulasjonen og gir en manns seksuelle lyst tilbake.

Libido hos menn som regelmessig spiser gulrøtter øker, kvaliteten og varigheten av samleiet forbedres.

Å normalisere hormonelle nivåer

Med regelmessig bruk av gulrøtter i mat, normaliseres en manns hormoner... Dette tilrettelegges av vitamin E, hvis innhold i grønnsaken er nesten halvparten av det daglige behovet.

For rask utvinning og foryngelse

Gulrøtter i hvilken som helst form er inkludert i kostholdet hvis en mann konstant er under stress og er utsatt for økt tretthet.

Hva er nyttig gulrotjuice? Nypresset juice av denne grønnsaken på kort tid øker utholdenheten og normaliserer den emosjonelle bakgrunnen.

Annen

I tillegg til den positive effekten på mannlig seksuell helse, gulrøtter gjenoppretter arbeidet med andre kroppssystemer:

1. Mage-tarmkanalen. Ved gastritt, magesår og dysbiose ødelegger det noen typer bakterier og har en liten smertestillende effekt.
2. Ekskresjonssystem. Det har en vanndrivende og koleretisk effekt, akselererer eliminering av giftstoffer og giftstoffer, lindrer ødem.
3. Synsorganer. Styrker netthinnen, lindrer øyesykdommer.

I tillegg, vegetabilske renser blodkar fra kolesterol og forhindrer dannelse av kolesterolplakk.

Mekanismenes virkning av gulrøtter på mannlig styrke

Hovedmekanismen for virkningen av rotavlingen på den mannlige kroppen er aktivering av testosteronproduksjon og bevaring av dens molekyler. Dette hormonet er ansvarlig for fysisk og emosjonell opphisselse.

Regelmessig forbruk av grønnsaker:

• reduserer risikoen for smittsomme sykdommer i kjønnsorganene;
• øker sexlysten;
• forbedrer kvaliteten på ereksjon og samleie.

Spesiell Det er viktig å inkludere gulrøtter i kostholdet til menn som har fått påvist vaskulær sykdom, siden en forstyrrelse i sirkulasjonssystemets arbeid er en av hovedårsakene til erektil dysfunksjon.

I hvilken form og hvordan du bruker gulrøtter på riktig måte for menn

De spiser gulrøtter i enhver form - rå, kokt og i form av juice... Det er mest nyttig for den mannlige kroppen i kombinasjon med vegetabilsk olje eller rømme.

Rått eller etter varmebehandling

Selv om når du koker gulrøtter mister en viss mengde aktive stoffer, det er ikke mindre nyttigenn rå. Et stort pluss av termisk prosessering av en grønnsak er en betydelig økning i mengden antioksidanter.

norm

For å forhindre ubehagelige konsekvenser på grunn av overdreven bruk, observerer de den daglige frekvensen.

For en voksen mann, for å opprettholde helsen, er det nok å spise 3-4 medium gulrøtter om dagen eller 250-300 g i form av salat eller juice.

Helbredende oppskrifter med gulrøtter for den mannlige kroppen

Den enkleste måten å konsumere gulrøtter er å drikke ren fersk juice hver morgen.... For menn med gastrointestinale problemer, fortynn den med kokt vann i forholdet 1: 1. Andre ingredienser tilsettes også saften - honning, selleri, epler og rødbeter.

Gulrotmelk

Bruksmåte:

1. Hakk gulrøttene på et fint rivjern eller kjøttkvern.
2. 2 ss. l. potetmos legges til 1 ss. melk.
3. Mørk på svak varme i 10-15 minutter.
4. Ro deg ned.
5. Press.
6. Ta 100 ml gulrotmelk 3 ganger om dagen.

For behandling og forebygging av prostatitt og impotens

Bruksmåte:

1. Kok opp 3 egg og 4 rotgrønnsaker.
2. Stek finhakket løk i vegetabilsk olje.
3. Terning gulrøtter og egg.
4. Bland alle ingrediensene.
5. Tilsett 100 g hakkede valnøtter til blandingen.
6. Tilsett salt og svart pepper etter smak.
7. Krydre salaten med vegetabilsk olje (gjerne olivenolje).

Gulrøtter med honning

Bruksmåte:

1. Riv 2-3 gulrøtter på et grovt rivjern;
2. Tilsett 1 revet eple og tørket frukt.
3. Smak til med flytende honning.

Ved hjelp av disse oppskriftene kan du ikke bare diversifisere menyen, men også forbedre menns helse betydelig.

Mulig skade og kontraindikasjoner

Til tross for de enorme fordelene med gulrøtter for den mannlige kroppen, det er sykdommer og tilstander der det ikke kan konsumeres:

• inflammatoriske prosesser i tynntarmen;
• tolvfingertarmsår;
• pankreatitt;
• allergi.

Hvis den daglige prisen overskrides overflødig vitamin A kan forårsake bivirkninger:

• hodepine;
• kvalme og oppkast;
• døsighet;
• gulfarging av øynene og huden.

Også Det anbefales ikke å bli involvert i gulrotbehandling for røykere og de som lider av gastrointestinale sykdommer.

Konklusjon

Stress, overarbeid og kroniske sykdommer påvirker menns helse negativt. For å unngå libido-problemer, må du føre en sunn livsstil og spise sunn mat, først og fremst gulrøtter.