Er det mulig å spise vannmelon under tidlig og sent graviditet

Under graviditet prøver hver forventende mor å spise riktig, konsumere mer vitaminer, frukt og grønnsaker. Men hva med vannmelonen? I løpet av perioden med å bære en baby øker en kvinne risikoen for å få hevelse. La oss finne ut om vannmelon er gunstig under graviditet, eller om den bør utelukkes fra kostholdet.

Drikker vannmelon under graviditet

Hver vordende mor vil bare gi babyen fordel. Av denne grunn begynner hun å være følsom for bruk av alle produkter, spesielt for vannmelon... Er det mulig å spise et bær under graviditet er et kontroversielt spørsmål som må ordnes ut.

Poeng for og imot

Vannmelonen må være naturlig. Når den dyrkes, blir den befruktet med kjemikalier som deretter vil påvirke allmenntilstanden negativt. Derfor er nitrat vannmeloner for vordende mødre strengt forbudt.

For å forhindre problemer, må du velge riktig bær:

1. De kjøper vannmeloner på slutten av sommeren.
2. Et kvalitetsprodukt har en ujevn nyanse inni.
3. Venene må være hvite og tynne.

Det er også viktig å huske at det ikke bare er nitrater som er skadelige, men også mikrober. De utvikler seg i ekstrem varme. Før bruk må bæret vaskes med såpe. Det er bedre å kjøpe bare hele produktet. De kuttede bærene lagres i kjøleskapet i ikke mer enn et døgn.

Fordelene og skadene av fostre for gravide

Vannmelon er veldig gunstig for enhver organisme. Det meste av det består av vann, men den røde massen er mettet med nyttige stoffer.

Frukten inneholder følgende komponenter:

1. Vitaminer A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
2. Magnesium - 3%, kalium - 4,4%, natrium - 1,2%, jern - 5,6%, kalsium - 1,4%, kobber - 4,2%, sink - 0,8%.
3. Organiske syrer.
4. Fiber - 0,4 g per 100 g.

Vannmelon er veldig gunstig for en gravid kvinne. Selv leger anbefaler å bruke det, men bare hvis det ikke er noen kontraindikasjoner.

Den positive effekten av bæret er som følger:

1. Renser kroppen for giftstoffer, salter og giftstoffer.
2. Fjerner overflødig væske, forhindrer ødem.
3. Det har en positiv effekt på nervesystemet.
4. Gir kroppen til en kvinne og hennes ufødte barn nyttige stoffer.
5. Hjelper med å takle jernmangelanemi.
6. Det har en positiv effekt på metabolismen og fordøyelsessystemets funksjon.

Bærens skade er som følger:

1. Å spise for mye vannmelon kan forårsake diaré.
2. Øker tonen i livmoren.
3. For høyt forbruk fører til ødem.

Er det mulig å spise vannmelon under graviditet

Før du spiser bær under graviditet, bør du oppsøke legen din. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du spise, men i visse mengder.

Referanse. Du bør ikke kjøpe en vannmelon tidligere enn august, fordi den kan inneholde nitrater og kjemikalier som negativt påvirker kroppen til den vordende moren.

I de tidlige stadiene

De første datoene er de viktigste, siden fosteret akkurat begynner å utvikle seg. Alle hovedorganer dannes. Vannmelon vil ha fordel av å være miljøvennlig.

Produktet konsumeres med forsiktighet - 2-4 skiver om dagen 3 ganger i uken er nok.

På en senere dato

Frukten er allerede dannet, så du kan spise vannmelonen. Det viktigste er ikke å overskride normen, fordi.i disse periodene øker belastningen på kvinnekroppen flere ganger.

Dette gjelder spesielt for vordende mødre som er 30 uker eller mer.

Trimester valgbarhet

I 1. trimester kan og bør spises produktet, siden dets rike sammensetning metter kroppen med nyttige komponenter og vitaminer. I 1. og 2. trimester kan du ikke konsumere mer enn 500 g masse om morgenen og ettermiddagen.

Produktet er spesielt nyttig i 3. trimester. Det takler ødem, reduserer risikoen for komplikasjoner. Det anbefales å ikke konsumere mer enn 4 skiver per dag.

Det er interessant:

Hvorfor under graviditet trekker poteter og er det mulig å spise den

Er basilikum mulig under graviditet

Er det mulig å spise brokkoli under graviditet, i hvilken form og mengde

Forbruk priser per dag

Anbefales å spise ikke mer enn 300 g per dag (3 små skiver). Hvis en kvinne overspiser, er det bedre å nekte produktet i et par dager.

I hvilke tilfeller er vannmelon kontraindisert for gravide?

Vannmelon er ikke skadelig for den vordende moren. Men det er en rekke tilfeller når det er uønsket å spise det.

Hvorfor gravide ikke bør ha en vannmelon:

1. Tilstedeværelsen av allergier (individuell intoleranse).
2. Problemer med fordøyelsessystemet.
3. Tilstedeværelse av nyrestein eller problemer med væskeutstrømning.
4. Diabetes mellitus (vannmelon inneholder en stor mengde fruktose og sukrose).

Vannmelon med ødem

Hevelse manifesteres veldig ofte under bæringen av en baby. Oftest forekommer i 3. trimester. Før du bruker produktet mot ødem, er det nødvendig å identifisere årsaken til utseendet.

Dette kan være naturlige prosesser som forekommer i kroppen (en tung belastning på nyrene), så vel som klimatiske trekk (høy luftfuktighet, temperatur).

Vannmelon med ødem er tillatt, fordi det vil bidra til å fjerne overflødig væske. Men hvis graviditet er ledsaget av komplikasjoner, er det bedre å ekskludere bæret fra kostholdet.

Vannmelonforgiftning under graviditet

Tegn på forgiftning:

1. Tap av styrke.
2. Diaré, oppkast, synshemming.
3. Hyppig svimmelhet, hodepine.
4. Temperaturøkning.

Gravide kvinner blir ofte forgiftet av vannmelon. I dette tilfellet blir det raskt innkalt en ambulanse. Hvis du ikke oppsøker lege i tide, vil forgiftning påvirke kroppen negativt, det kan provosere en spontanabort.

Referanse. Mens offeret venter på at legen skal ankomme, kan du drikke aktivt kull eller annet sorbent som er tillatt for gravide.

Uvanlige vannmelonoppskrifter for gravide

Bærene brukes til å lage drikke, salater, desserter og snacks. Hver av oppskriftene kommer en gravid kvinne og babyen til gode.

Det er to av de smakligste og mest forfriskende drikkene du kan tilberede raskt og enkelt.

Melk og vannmelon cocktail

Denne drinken sparer deg på en varm og solrik dag. Tilsett isbiter hvis ønskelig.

ingredienser:

• melk - 250 ml;
• vannmelon - 150 g;
• sukker - 2 ss. l.

Tilberedningsmetode:

1. Skrell bæret og hakk fint.
2. Tilsett melk og vannmelon i blenderskålen. Tilsett så sukker.
3. Pisk til det er luftig.
4. Pynt med bær. Server kjølt.

Vannmelonsaft med mynte

Vannmelonsaft med mynte er en favorittdrink av mange mennesker. Det er den enkleste å tilberede.

ingredienser:

• vannmelon - 250-300 g;
• mynte - noen få grener;
• sukker - 3 ss. l.

Tilberedningsmetode:

1. Skjær bærene i terninger.
2. Legg i en blender, tilsett 1/4 ss. vann, mynte. Pisk alt grundig.
3. Fjern massen gjennom en sil, sil saften.
4. Sett væsken i kjøleskapet i 1 time.
5. Tilsett sukker etter smak. Blande.
6. Server med is og mynteblader.

Det er interessant:

Hva er den glykemiske indeksen for vannmelon, og hva ernæringsfysiologer synes om den

Slik bruker du vannmelon til blærekatarr: hvor mye du kan spise i løpet av dagen

Konklusjon

Graviditet er den mest begivenhetsrike og vanskelige tiden for en kvinne, spesielt i sommersesongen. I løpet av denne perioden vil du skjemme bort deg selv med noe friskt og kult. De fleste foretrekker å konsumere vannmelon.

Den inneholder en stor mengde nyttige stoffer, det har en gunstig effekt på kroppen.Det viktigste er å oppsøke lege før bruk og ikke overskride den angitte hastigheten.